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短跑运动员的多年系统训练
短跑运动员的多年系统训练
来源 :山东体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:gdcjr
【摘 要】
:
教练员在进行多年远景训练规划时,需要有个基本指导思想,即运动员在达到其最佳成绩过程中的各年龄阶段的划分。专家们针对100米和200米运动员确立了以下三个相关的年龄阶段:
【作 者】
:
T·尤申科维奇
吕民政
【出 处】
:
山东体育科技
【发表日期】
:
1992年3期
【关键词】
:
短跑运动员
最佳成绩
训练阶段
专项训练
基本指导思想
训练规划
肌肉群
运动成绩
跑速
训练手段
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教练员在进行多年远景训练规划时,需要有个基本指导思想,即运动员在达到其最佳成绩过程中的各年龄阶段的划分。专家们针对100米和200米运动员确立了以下三个相关的年龄阶段: (1)运动员崭露头角的时期,男19~21岁,女17~19岁;
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