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几乎每一个30-45岁的女人都被“中年焦虑”困扰着。
![](//pic.soolun.com/d/file/20211019/zysy20190220-1-l.jpg)
与自己和解的女人如此优雅
钱不够用,身体状况开始走下坡路,婚姻进入平淡期,被家庭和事业两头拉扯,对孩子充满愧疚,时常陷入“放下工作养不起娃,拿起工作陪不了娃”的两难处境……
这个时代对女人要求太高了。正如作家凌睿所说,你必须在陪伴孩子的同时还能赚钱,还要拥有巨额存款来应对疾病和困难,否则人们就会说你不是一个合格的母亲。
诗和远方距离中年女人太遥远,她们被柴米油盐裹挟着艰难前行,不敢病不敢死,更不敢辞职,越活越怂。
最近,“国民女神”高圆圆拍摄了一部题为《我,39》的短片。镜头中的她依然是干净利落的短发,一袭淡蓝色长裙,对年龄、事业、爱情、原生家庭等令女性中年困惑的危机,给出了自己的答案。
一个卖化妆品的朋友告诉我,卖得最好的永远是含“抗老”成分的产品。
没有一个女人甘心变老。年龄,似乎成了令她们越来越焦虑的“魔咒”,人人自危。
正如高圆圆所说,我们不是一夜变老的。
从年轻到承认自己变老,要经历很多第一次。第一次发现自己长皱纹或白头发,第一次发现熬夜之后第二天已经没精神了,第一次被初中生叫阿姨……
就算自己一直都在很精心地护肤,花费很多时间,但无论怎样努力,还是会变老。
所以,接受自己会变老是每个人必须做的心理建设。
其实,我们真正应该恐慌的从来都不是年龄,而是虚度人生的愧疚感。比起美人迟暮、容颜枯萎,更可悲的是一把年纪还一事无成。
61岁的佛兰西斯·麦克多蒙德凭借电影《三块广告牌》获得奥斯卡影后桂冠。她说:“比起容颜不老,我更愿意以身体机能和美貌换取智慧,这才是划算的买卖。”
人生就是一场漫长的等价交换,优雅和智慧就像中药或老火汤,是一个小时一个小时熬出来的,优雅地老去,好过从未年轻过。
年轻的时候,高圆圆对自己和对生活有许多不切合实际的期许和憧憬,觉得自己不够出彩是因为没有碰到一个充满生命力和矛盾感的角色。
其实,当真正有一个这样的机会出现的时候,她才发现自己对角色的駕驭能力是有限的。
在短片中,高圆圆谈到一个细节,拍摄《搜索》的时候,自己创下被“卡”39次的记录。有时候台词刚说了几个字,就被导演喊“卡”。
后来她才慢慢意识到,那种沮丧和绝望,也许意味着,自己的表演能力是有限的。
年轻的时候,我们对自己的期待值总是特别高。觉得自己必须成为一个很厉害的人,内心深处也有很多扇门,觉得门的后面藏着宝藏。其实当我们真的有机会打开门,才会发现门里什么都没有。
变老就是一个慢慢认清自己的过程。当我们没有达到内心对自己所期待的时候,才会意识许多梦想即使拼尽全力也无法到达,然后承认自己是一个平庸的人。
“积极心理学之父”马丁·塞利格曼在《认识自己,接纳自己》一书中告诉我们,我们之所以沮丧、焦虑,是因为没有正确认识自己。我们身上的行为特质,有些是可以改变的,有些是不能改变的。
承认自己平庸,并不意味着你可以浑浑噩噩地混日子。
只有懂得有些梦想即使再努力也无法实现,才能甄别出那些真正有意思的目标,然后精准发力。也许你再怎么努力,也成不了爱因斯坦,成不了达·芬奇,成不了马云,但你可以成为最好的你。
人生下半场,“尽吾志而不能至者,可以无悔矣”是一种豁达,更是一种生活态度。![](//pic.soolun.com/d/file/20211019/zysy20190220-2-l.jpg)
高圆圆美丽如初
高圆圆身上,一直贴着“国民女神”的标签,代表社会大众对女性的一种期许和期待。所以说更多的时候,她没有被当成一个女演员对待。
30岁时,她还在执着于扮演“国民女神”的角色,穿得体的衣服,总是对工作人员微笑,不发火,甚至会刻意练习微笑时嘴角的弧度,把自己活成了完美女神的模板。
如今,她39岁了,被问到最多的问题,就是为什么还不生孩子,好像这是一种错一样。
因为按照贴在她身上的“完美女神”的标签,在大众的期许里,嫁给爱情的她应该顺理成章地成为一位母亲,这样才符合大多数人的价值观。
可是,现在的高圆圆,更愿意多给自己一点时间,好好和家人相处,好好和自己相处,看到自己更多的可能性。
这个世界总喜欢给我们贴标签:剩女、女屌丝、神经病、女神、油腻的中年妇女……
这些标签都不能定义你,它们都不是你最真实的样子。正如《不要让标签来告诉我们是谁》中所说:
“人类不应该像超市的货物一样被贴标签,DNA不能被食药局控管,我们应该要自由,只有在把标签全部撕下来,摒弃掉渺小的生活和想法之后,我们才能够看清楚自己和别人真正的样子。”
人到中年,要勇敢地撕下别人贴上的标签,告诉自己真正的成功只有一种,那就是按自己喜欢的方式活着。
岁月,从来都不是女人的敌人。
30岁不是一个着急的年纪,40岁也不该着急。因为一切还没有发生,说明一切都有可能。
人到中年,虽然人生的A4纸上的格子越来越少,但所幸的是,你开始学会愉快地和自己相处,发自内心地接纳和喜欢自己。
《月亮和六便士》中有一句话特别好:人生最重要的是永恒的现在,人生最值得爱的是你自己。
每一个中年女人,都是被岁月精心打磨的艺术品,最大的魅力就在于过尽千帆之后的不急不躁,不温不火,浑然天成的淡定和从容。人到中年,最重要的是和自己和解。正如作家李诞所说,自己和自己较劲,没意思;和世界较劲,更没劲。
![](http://pic.soolun.com/d/file/20211019/zysy20190220-1-l.jpg)
钱不够用,身体状况开始走下坡路,婚姻进入平淡期,被家庭和事业两头拉扯,对孩子充满愧疚,时常陷入“放下工作养不起娃,拿起工作陪不了娃”的两难处境……
这个时代对女人要求太高了。正如作家凌睿所说,你必须在陪伴孩子的同时还能赚钱,还要拥有巨额存款来应对疾病和困难,否则人们就会说你不是一个合格的母亲。
诗和远方距离中年女人太遥远,她们被柴米油盐裹挟着艰难前行,不敢病不敢死,更不敢辞职,越活越怂。
最近,“国民女神”高圆圆拍摄了一部题为《我,39》的短片。镜头中的她依然是干净利落的短发,一袭淡蓝色长裙,对年龄、事业、爱情、原生家庭等令女性中年困惑的危机,给出了自己的答案。
1 和时间和解,承认自己会变老
一个卖化妆品的朋友告诉我,卖得最好的永远是含“抗老”成分的产品。
没有一个女人甘心变老。年龄,似乎成了令她们越来越焦虑的“魔咒”,人人自危。
正如高圆圆所说,我们不是一夜变老的。
从年轻到承认自己变老,要经历很多第一次。第一次发现自己长皱纹或白头发,第一次发现熬夜之后第二天已经没精神了,第一次被初中生叫阿姨……
就算自己一直都在很精心地护肤,花费很多时间,但无论怎样努力,还是会变老。
所以,接受自己会变老是每个人必须做的心理建设。
其实,我们真正应该恐慌的从来都不是年龄,而是虚度人生的愧疚感。比起美人迟暮、容颜枯萎,更可悲的是一把年纪还一事无成。
61岁的佛兰西斯·麦克多蒙德凭借电影《三块广告牌》获得奥斯卡影后桂冠。她说:“比起容颜不老,我更愿意以身体机能和美貌换取智慧,这才是划算的买卖。”
人生就是一场漫长的等价交换,优雅和智慧就像中药或老火汤,是一个小时一个小时熬出来的,优雅地老去,好过从未年轻过。
2 认清自己的能力边界,接受自己终将平庸
年轻的时候,高圆圆对自己和对生活有许多不切合实际的期许和憧憬,觉得自己不够出彩是因为没有碰到一个充满生命力和矛盾感的角色。
其实,当真正有一个这样的机会出现的时候,她才发现自己对角色的駕驭能力是有限的。
在短片中,高圆圆谈到一个细节,拍摄《搜索》的时候,自己创下被“卡”39次的记录。有时候台词刚说了几个字,就被导演喊“卡”。
后来她才慢慢意识到,那种沮丧和绝望,也许意味着,自己的表演能力是有限的。
年轻的时候,我们对自己的期待值总是特别高。觉得自己必须成为一个很厉害的人,内心深处也有很多扇门,觉得门的后面藏着宝藏。其实当我们真的有机会打开门,才会发现门里什么都没有。
变老就是一个慢慢认清自己的过程。当我们没有达到内心对自己所期待的时候,才会意识许多梦想即使拼尽全力也无法到达,然后承认自己是一个平庸的人。
“积极心理学之父”马丁·塞利格曼在《认识自己,接纳自己》一书中告诉我们,我们之所以沮丧、焦虑,是因为没有正确认识自己。我们身上的行为特质,有些是可以改变的,有些是不能改变的。
承认自己平庸,并不意味着你可以浑浑噩噩地混日子。
只有懂得有些梦想即使再努力也无法实现,才能甄别出那些真正有意思的目标,然后精准发力。也许你再怎么努力,也成不了爱因斯坦,成不了达·芬奇,成不了马云,但你可以成为最好的你。
人生下半场,“尽吾志而不能至者,可以无悔矣”是一种豁达,更是一种生活态度。
3 做自己喜欢的事,不要太在意身上的标签
![](http://pic.soolun.com/d/file/20211019/zysy20190220-2-l.jpg)
高圆圆身上,一直贴着“国民女神”的标签,代表社会大众对女性的一种期许和期待。所以说更多的时候,她没有被当成一个女演员对待。
30岁时,她还在执着于扮演“国民女神”的角色,穿得体的衣服,总是对工作人员微笑,不发火,甚至会刻意练习微笑时嘴角的弧度,把自己活成了完美女神的模板。
如今,她39岁了,被问到最多的问题,就是为什么还不生孩子,好像这是一种错一样。
因为按照贴在她身上的“完美女神”的标签,在大众的期许里,嫁给爱情的她应该顺理成章地成为一位母亲,这样才符合大多数人的价值观。
可是,现在的高圆圆,更愿意多给自己一点时间,好好和家人相处,好好和自己相处,看到自己更多的可能性。
这个世界总喜欢给我们贴标签:剩女、女屌丝、神经病、女神、油腻的中年妇女……
这些标签都不能定义你,它们都不是你最真实的样子。正如《不要让标签来告诉我们是谁》中所说:
“人类不应该像超市的货物一样被贴标签,DNA不能被食药局控管,我们应该要自由,只有在把标签全部撕下来,摒弃掉渺小的生活和想法之后,我们才能够看清楚自己和别人真正的样子。”
人到中年,要勇敢地撕下别人贴上的标签,告诉自己真正的成功只有一种,那就是按自己喜欢的方式活着。
4 你的心态,要配得上你的年龄
岁月,从来都不是女人的敌人。
30岁不是一个着急的年纪,40岁也不该着急。因为一切还没有发生,说明一切都有可能。
人到中年,虽然人生的A4纸上的格子越来越少,但所幸的是,你开始学会愉快地和自己相处,发自内心地接纳和喜欢自己。
《月亮和六便士》中有一句话特别好:人生最重要的是永恒的现在,人生最值得爱的是你自己。
每一个中年女人,都是被岁月精心打磨的艺术品,最大的魅力就在于过尽千帆之后的不急不躁,不温不火,浑然天成的淡定和从容。人到中年,最重要的是和自己和解。正如作家李诞所说,自己和自己较劲,没意思;和世界较劲,更没劲。