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眼睛喜凉怕热，遇有心火、肝火就会长眼垢、发干、红肿以致充血。用流动的凉水洗脸，能使头清眼明，因为凉爽很适合眼睛的需要，长年坚持可以预防沙眼、红眼等疾病，也可以保护视力、增加眼睛对疾病的抵抗力。如果眼睛原来有些小毛病，用凉水洗脸，小的眼疾也可以慢慢消除。尤其对常患眼红、发干、视物不清、沙眼等眼疾的人，益处更加明显。