在人的一生中，遭遇痛苦是比较常见的事。例如，小伤小痛和久治不愈的疾病可以使人产生痛苦；钱财遭到意外损失可以使人产生痛苦；上当受骗可以使人产生痛苦；失去亲人可以使人产生痛苦；在事业上遭遇挫折可以使人产生痛苦；在婚恋上遭到对方的冷遇和遗弃可以使人产生痛苦；遭到他人流言飞语的伤害可以使人产生痛苦；艰难的生活和不良的工作环境可以使人产生痛苦；遭到不公正的待遇可以使人产生痛苦……人的一生中遭遇的大大小小的痛苦可以说防不胜防，来之方方面面。一般来说，痛苦对于人来说并不是致命的打击，只要正确对待，寻求良策，挺一挺，熬一熬，也就过去了。但是，如果不能正确对待痛苦，而是“钻了牛角尖”，“百思不得其解”，弄得吃不下，睡不着，精神濒于崩溃，甚至采取极端或绝望的做法，那么痛苦就有可能转变为灾难。
　　有一位“望子成龙”的母亲，因儿子的学业总是不佳，她整日愁眉不展，心中很是痛苦。后来，因为她的儿子几门功课不及格，开家长会的时候，老师当众批评了她的儿子。这位母亲是位很要面子的人。她满腔怒火无处发泄，回到家中，就对儿子百般辱骂，愤怒中失手将儿子打死。此时，她才从愤怒中惊醒过来，才觉得和学业比起来，孩子比什么都重要。但悔恨已经晚了，她不但亲手葬送了儿子的生命，也使自己触犯了法律，结果一个好端端的家庭顷刻间遭到灭顶之灾。孩子学业不佳，是许多学生和家长都面临的难题和痛苦，但由这种痛苦演变为灾难的却比较少见，可见如何对待困境和痛苦是人们应该学习和掌握的一门生存技能。
　　和这位愤怒中失去理智的母亲相比，有一位母亲的做法却比较明智。她儿子的学业也是不佳，但她并没有逼迫儿子。她相信随着儿子年岁的增长，孩子会越来越懂得道理。她说：“虽然孩子学业不佳，但他或许会在其他方面展示才华。我希望孩子将来能有所作为，但即便他将来成不了出类拔萃的人物，只要他能够自食其力，我就心满意足了。”有一天，她还参观了残疾人学校。观后，她更是深有感触。她说：“有一个好端端的孩子，是家长最大的幸福！看看那些残疾的孩子和他们焦虑不安的家长吧，相比之下，我们还有什么理由对自己已经拥有的健全的孩子不满足？”
　　中国人很善于总结生存经验，进而使许多人在逆境和困苦中昂起头来，勇敢地面对各种各样的挑战，懂得了“适者生存”的道理。其中的“因小事大”、“小不忍则乱大谋”等生存之道就很耐人寻味。其实，无论小与大，也无论什么“小忍”与“大谋”，在人生的收获和失去中，健康和生命是最为重要的。失去了健康，就很难获得欢乐和幸福；失去了生命，一切的收获都将化为过眼烟云，一切的价值都将化为乌有。
　　有一位老年女性的做法很令人称道。她由于多年患有腰腿疼的疾病，经常卧床不起，而且灾难接踵而至：先是丈夫不幸病逝；接着一个女儿也染病不治，离开了人间；膝下只剩下一个拖家带口的儿子。接连的不幸几乎将她逼入绝境。在悲痛绝望中，她恰巧看到了一位身陷苦难依然自强不息的人物报道，这使她猛然醒悟：我不能再拖累儿子了，我要靠自己的努力，重新站立起来，顽强地生存下去！从此，她先是扶着床锻炼行走，后来又忍着疼痛走到室外，接着又走进了公园，加入到老年人的秧歌队。她不但是生存中的强者，也是精神世界的胜利者。在我们生活的这个世界，类似这位女性遭遇的人不在少数。面对各种各样的苦难，不同的信念，不同的做法，往往导致两种不同的结局。这位女性的生存经验告诉我们，即便身陷困境，只要不丧失信心，路依然可以走下去。
　　人的一生中确实有许多不开心的时候。也许有人为收入的微薄而唉声叹气，那就想想比自己收入更少的人吧；也许有人为遭到不公正的待遇而怒火中烧，那就想想比我们更有本事的人所遭受的苦难吧。想到他们，我们就没有理由不珍爱现在拥有的一切，就没有理由不珍爱自己和他人。“人的生命只有一次”，好好珍惜吧！