香蕉不为人知的秘密

来源 :农业知识:百姓新生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:t739155593
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香蕉,不要一次吃三根。香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维质。研究显示,两条香蕉,可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。难怪很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果。但是,香蕉不单只提供能量。
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