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【摘要】中学阶段，学生的心理状态值得关注与重视，要加强中学生的心理健康教育，要从学生的学习问题，家庭关系问题，人际问题，学校适应问题以及其他问题分析学生的心理现状。还要从三大方面理解如何造就青少年的健康心理，自信心的培养，合作交往能力的培养，抗挫折能力的培养等。我们教育者要及时发现问题，寻求对策和途径，使学生形成良好的心理素质。我们要加强学生法制和心理健康教育，使他们真正成为未来社会有用的人。
【关键词】心理健康 心理教育 中学生 心理 教育
如今流行着这样一句俗话：“有啥别有病，没啥别没钱。”由此可见“健康”对人类来说是多么的重要。那究竟何为“健康”呢？世界卫生组织已明确定义：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”可见，健康的人除了具有传统概念中的健康体魄外，还要有健康的心理。尤其是中学阶段的学生的心理状态更值得关注与重视，要加强中学生心理健康教育。鉴于现在心理问题比较严重的情况，我们在学校里开展心理咨询活动。从学生咨询问题来看，所提的问题大致有学习、家庭关系、人际关系、学校适应问题及其它问题等五个方面，下面我们就五方面问题进行分析。
一、学习问题
学习问题所占比例最大，达58%，可见学习方面带给学生们的压力是很大的。压力来自多方面：首先，社会上重学历的舆论导向使每位学生重视分数的高低；其次，父母望子成龙，不容许有半点松懈；再次，学生在学校中必须适应高节奏的学习生活和教师的高标准要求，“优胜劣汰”时刻敲击着他们心中的警钟，长此以往，处于这种多方压力下，其对学习成绩的敏感程度，对分数的重视程度是可想而知的。学习方面的问题主要表现为学习焦虑，学习疲劳，厌学症，学习困难和考试焦虑。
二、家庭关系问题
学生的咨询主要集中在与父母关系紧张，对父母有内疚心理，单亲家庭子女的特殊问题三个方面。
1.与父母关系紧张。中学生正值“身心剧变”时期，美国心理学家称之为“心理性断乳期”，他们的身体发育导致心理逐渐成熟，意识到自己长大了，不能再象小学生那样依恋父母，开始要求独立自由；而父母却又觉得孩子不听话了，自作主张，自以为是，这期间如果家长采取简单粗暴的方式对待他们，就很容易使孩子产生厌恶的反抗情绪，使矛盾更加尖锐激化。有的学生与父母发生矛盾，顶撞父母后又很后悔；有的学生是拼命压住自己强忍怒气，但又感到很压抑。总的来说，学生与父母关系紧张，对学生会产生不良影响。
2.负疚心理。有的学生尽管学习很刻苦，但成绩一直不理想，父母也知道他尽力了，困此，无论他的成绩怎么样，也不责怪他，而是尽心尽力的照顾好他的生活，鼓励他。父母越是这样体谅他，他就越内疚。
3.单亲家庭的特殊问题。在单亲家庭中，孩子的心理很容易出现问题，大致上有几点表现，轻者严重自卑导致郁郁寡欢或行为乖张，由此失去同伴的同情和支持而孤僻和封闭，有的好怀疑和猜忌，对别人缺乏信任感和安全感；重者仇视社会，敌对情绪逆反心理严重，甚至产生反社会行为。
三、人际交往问题
交往问题不是天生就有的，而是经过一定的人际交往实践才逐渐形成的，是一个不断地累积经验，调整自己行为的过程。现在有些中学生缺乏起码的交往能力，如事事以“我”为中心，对人苛求，好嫉妒，爱猜忌别人；拉帮结伙，攻击他人，胆小羞怯，不擅与人沟通等等。这些都会对他们的日常生活及未来发展带来不利影响。
四、学校适应问题
学校适应问题主要发生在初一学生身上，这个问题不算严重，随着年级的升高会自然消退，到初三时可完全消失。
五、其他类问题
从学生咨询的情况看，除了以上四个主要方面外，还有一些其它的问题，如厌恶自己的性别；自控力差，好意气用事；被领养等等。下面仅就一个令人担忧的问题——自杀的问题来做简要的评析。
自杀是出于本人意愿用极端手段结束自己生命的行为。按自杀的心理类型，可分为心理满足型和心理解脱型两大类。青少年的自杀多属于后者。往往是由于自卑、厌世、空虚、羞辱、悔恨以及畏惧、绝望等原因导致，为排解心理郁结和压力而采取的过激行为。笔者以为要造就青少年的健康心理，应从“根”治起，培养以下几方面的心理和能力。
1.自信心的培养。自信心就是相信自己一定能达到某一目标或完成某一任务的心理状态。自信心是人自身能力发展的巨大动力，是人们走向成功的不可缺少的条件。要培养自信心，就必须消除自卑感，具体应从以下几方面做起。一是正确评价自己。二是正确表现自己。三是正确对待失败。
2.合作交往能力的培养。交往与合作，二者具有重合之处，即都是要与他们建立一定的联系。这个能力并非天生而是经过一定的实践逐渐形成的。
现在，我国社会主义市场经济蓬勃发展的时刻，各行各业对人才素质的要求越来越高，社会竞争更加激烈。我们所培养的人才必须有丰富的知识，强健的体魄，健全的人格，积极乐观的人生态度，能承受挫折和压力。我们强烈呼吁：加强学生法制及心理健康教育，使他们真正成长为对未来社会有用的人。
【关键词】心理健康 心理教育 中学生 心理 教育
如今流行着这样一句俗话：“有啥别有病，没啥别没钱。”由此可见“健康”对人类来说是多么的重要。那究竟何为“健康”呢？世界卫生组织已明确定义：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。”可见，健康的人除了具有传统概念中的健康体魄外，还要有健康的心理。尤其是中学阶段的学生的心理状态更值得关注与重视，要加强中学生心理健康教育。鉴于现在心理问题比较严重的情况，我们在学校里开展心理咨询活动。从学生咨询问题来看，所提的问题大致有学习、家庭关系、人际关系、学校适应问题及其它问题等五个方面，下面我们就五方面问题进行分析。
一、学习问题
学习问题所占比例最大，达58%，可见学习方面带给学生们的压力是很大的。压力来自多方面：首先，社会上重学历的舆论导向使每位学生重视分数的高低；其次，父母望子成龙，不容许有半点松懈；再次，学生在学校中必须适应高节奏的学习生活和教师的高标准要求，“优胜劣汰”时刻敲击着他们心中的警钟，长此以往，处于这种多方压力下，其对学习成绩的敏感程度，对分数的重视程度是可想而知的。学习方面的问题主要表现为学习焦虑，学习疲劳，厌学症，学习困难和考试焦虑。
二、家庭关系问题
学生的咨询主要集中在与父母关系紧张，对父母有内疚心理，单亲家庭子女的特殊问题三个方面。
1.与父母关系紧张。中学生正值“身心剧变”时期，美国心理学家称之为“心理性断乳期”，他们的身体发育导致心理逐渐成熟，意识到自己长大了，不能再象小学生那样依恋父母，开始要求独立自由；而父母却又觉得孩子不听话了，自作主张，自以为是，这期间如果家长采取简单粗暴的方式对待他们，就很容易使孩子产生厌恶的反抗情绪，使矛盾更加尖锐激化。有的学生与父母发生矛盾，顶撞父母后又很后悔；有的学生是拼命压住自己强忍怒气，但又感到很压抑。总的来说，学生与父母关系紧张，对学生会产生不良影响。
2.负疚心理。有的学生尽管学习很刻苦，但成绩一直不理想，父母也知道他尽力了，困此，无论他的成绩怎么样，也不责怪他，而是尽心尽力的照顾好他的生活，鼓励他。父母越是这样体谅他，他就越内疚。
3.单亲家庭的特殊问题。在单亲家庭中，孩子的心理很容易出现问题，大致上有几点表现，轻者严重自卑导致郁郁寡欢或行为乖张，由此失去同伴的同情和支持而孤僻和封闭，有的好怀疑和猜忌，对别人缺乏信任感和安全感；重者仇视社会，敌对情绪逆反心理严重，甚至产生反社会行为。
三、人际交往问题
交往问题不是天生就有的，而是经过一定的人际交往实践才逐渐形成的，是一个不断地累积经验，调整自己行为的过程。现在有些中学生缺乏起码的交往能力，如事事以“我”为中心，对人苛求，好嫉妒，爱猜忌别人；拉帮结伙，攻击他人，胆小羞怯，不擅与人沟通等等。这些都会对他们的日常生活及未来发展带来不利影响。
四、学校适应问题
学校适应问题主要发生在初一学生身上，这个问题不算严重，随着年级的升高会自然消退，到初三时可完全消失。
五、其他类问题
从学生咨询的情况看，除了以上四个主要方面外，还有一些其它的问题，如厌恶自己的性别；自控力差，好意气用事；被领养等等。下面仅就一个令人担忧的问题——自杀的问题来做简要的评析。
自杀是出于本人意愿用极端手段结束自己生命的行为。按自杀的心理类型，可分为心理满足型和心理解脱型两大类。青少年的自杀多属于后者。往往是由于自卑、厌世、空虚、羞辱、悔恨以及畏惧、绝望等原因导致，为排解心理郁结和压力而采取的过激行为。笔者以为要造就青少年的健康心理，应从“根”治起，培养以下几方面的心理和能力。
1.自信心的培养。自信心就是相信自己一定能达到某一目标或完成某一任务的心理状态。自信心是人自身能力发展的巨大动力，是人们走向成功的不可缺少的条件。要培养自信心，就必须消除自卑感，具体应从以下几方面做起。一是正确评价自己。二是正确表现自己。三是正确对待失败。
2.合作交往能力的培养。交往与合作，二者具有重合之处，即都是要与他们建立一定的联系。这个能力并非天生而是经过一定的实践逐渐形成的。
现在，我国社会主义市场经济蓬勃发展的时刻，各行各业对人才素质的要求越来越高，社会竞争更加激烈。我们所培养的人才必须有丰富的知识，强健的体魄，健全的人格，积极乐观的人生态度，能承受挫折和压力。我们强烈呼吁：加强学生法制及心理健康教育，使他们真正成长为对未来社会有用的人。