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“拓展训练”是一种现代人和现代组织全新的教学方法和训练方式。它以学员为中心，以自我教育为主旨，为学员创造难忘的学习体验。在全身心参与和极具挑战性的激励中，加速所学知识的转换和相关素质的提升。在高校体育课中将这种“体验式教学”融入教学过程，使其与教学内容和方法有机地结合起来，有利于冲破过时的教育观念，打破不适应时代要求的教学模式和教学方法，有利于学生挖掘自身潜力，培养创新精神，增强社会适应能力。通过植入“体验式教学模块”的改革探索，有可能产生一种新的更加适应时代要求的高校体育教学建构。