在炎热的夏天，人们常会出现神疲、乏力、口渴、多汗、厌食、尿少等症状。中医认为这是由于“伤暑”所导致的。人们若能针对自身的体质，有选择地服用一些药茶，就可预防和治疗因伤暑而引起的各种病症。下面就介绍几款原料易得、配制方便、疗效显著的药茶，供大家选用：
　　1.薄荷芦根花茶
　　原料：薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克。
　　制用法：将鲜芦根洗净切段。将薄荷用纱布包裹。将芦根段、花茶和装有薄荷的纱布包一起入锅加1000毫升的清水用大火煮沸，再用小火煎5分钟，滤去药渣即成，可代茶饮用。
　　功效：此药茶甘淡清凉，具有生津止渴、提神醒脑的功效，对因伤暑而出现口干口渴、心胸烦闷、咽喉痛痒、声音嘶哑等症状的患者有很好的疗效。
　　2.菊花茶
　　原料：杭白菊5克，金银花、甘草、茶叶各适量。
　　制用法：将上药用沸水冲泡、加盖闷10分钟后即可饮用。
　　功效：此方具有祛暑生津、清热明目、消炎解毒的功效，可用于防治风热感冒、头痛眩晕等病症。另外，此方还可治疗小儿痱子，且有降低血压的作用。
　　3.防暑清凉茶
　　原料：葱香、佩兰各10克，茶叶5克。
　　制用法：将上药用沸水冲泡、加盖放置15分钟后即可饮用。
　　功效：此方具有清热解暑、祛浊化湿、解表和中的功效，尤其对治疗和预防流行性感冒和疰夏（一种以乏力倦怠、眩晕心烦、多汗纳呆、低热为临床特征的外感热病）等病症有良效。
　　4.金银花茶
　　原料：金银花15克，蜂蜜适量。
　　制用法：将金银花研成细末，用沸水冲泡，待其稍凉后调入蜂蜜即成，可代茶饮用。
　　功效：金银花具有清热、解毒、消暑的功效。将金银花、蜂蜜泡水服用具有防治中暑、风热感冒、暑热泻痢、小儿疔疮、肠道传染病的功效。
　　5.红枣扁豆茶
　　原料：红枣、白扁豆各100克，红茶10克。
　　制用法：将红枣去核后，连同白扁豆、红茶一起入锅加适量的清水煮至豆熟即成。可饮汤吃豆，并可长期服用。
　　功效：此方具有清热解暑、益气补血、健脾利湿的功效。
　　6.清暑明目茶
　　原料：白菊花、决明子和槐花各10克。
　　制用法：将决明子在清水中浸泡20分钟后，与白菊花、槐花一起入锅加适量的清水煎煮5～10分钟即成。此药茶可长期饮用。
　　功效：此方具有清热解暑、清肝明目、润肠通便的功效。此药茶有类似咖啡的香味，长期服用可起到延缓衰老、明目健身、降血脂、降血压、增强免疫力的功效。
　　7.淡竹叶茅根茶
　　原料：淡竹叶10克、茅根30克、绿茶叶5克。
　　制用法：将上药一起放入热水瓶中，注入适量的开水，加盖浸泡15分钟即成。
　　功效：此方具有清热、泻火、利小便的功效，可用于防治暑热症。■