在村上春树的书《当我在跑步时，我在想些什么》里，村上是易胖的体质，而他的妻子却怎么吃都不胖。他不无委屈地说：“人生真是不公平啊！一些人无需认真就能得到的东西，另一些人却需要付出很多才能换来。”
　　“不过转念一想，那些不费吹灰之力就能保持苗条的人，不会像我这样重视饮食和运动，也许老化得更快。什么才是公平，还得从长计议。”
　　听起来貌似很有道理。不仅书籍，每一个健身俱乐部、减肥公号都会告诉你类似的励志话语。萦绕在眼前的彭于晏的八块腹肌、G-dragon变身照以及众多女星的瘦身食谱，似乎大家都坚持这样的信念：“只要瘦下来，就能完成人生的逆袭。”
　　但，减肥不是一件簡单的事。没完没了的蔬菜汁先淘汰掉一批肉食者，缺乏毅力的假运动者也会很快被Pass掉。当你满头大汗，内心咆哮减肥怎么如此辛苦时，村上已经在书中云淡风轻地解释：“人生本来如此，喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。”
　　譬如跑步，你首先得要享受一个人奔跑的感觉啊。脊背流汗，风掠过耳际的一刹那，这一刻你若能感受到身在旷野的自由，你便会坚持下去。又比如，你总是能在同一个路口遇见心仪的异性也在长跑，有这种动力，坚持当然会变成一件容易的事。
　　所以比起减肥，更困难的是找到自己喜欢的事情。做喜欢的事情会让自己快乐，而减肥到底没有让自己快乐那么重要。我说的这种快乐是充实的、全身心的，甚至是，你可以为之奋斗的。
　　BBC纪录片《我们为什么变得这么胖》里，据说人们之所以厌恶肥胖，是因为胖子的形象不仅意味着不健康，而且还关涉着放纵、懒惰、贪欲和愚蠢等恶劣品性。正是这种长久以来根深蒂固的成见，使人们对肥胖产生恐惧。
　　但发胖并不意味着你变成一个糟糕的人啊。
　　美国女主播Jennifer Livingston曾因为胖而受到一位观众来信指责：“身为媒体从业者，你这样的形象会带坏年轻的女孩子。”隔天Jennifer在节目里义正言辞地抗议，认为这是一种霸凌：“你以为我会不知道自己的体重吗？对你来说，我不过是一个穿着大尺码衣服的人，你偶尔看我的节目，你根本不了解我。”她接着向公众呼吁：“不管你为了体重、肤色、性向或心理缺陷，甚至脸上的痘痘所苦，别让霸凌者决定你的价值！”
　　的确，一个人的价值绝不由体重或肤色决定。我见过最伟大的胖子，是文艺复兴时期法国作家拉伯雷《巨人传》里的一对巨人父子。父亲卡刚都亚生时要喝17913头母牛的奶，他的衣服要用几万尺布，他胖得有十八层下巴；儿子庞大固埃更甚，出生后不会哭，只顾着大喊“喝呀，喝呀，喝呀！”
　　就是这样一对肥胖的父子，却成了文学史上非凡的人物：他们食量极大，一生以治理国家为己任，勤奋好学，有刚正品性。这是文艺复兴史上的“巨人”精神，也即人文主义。
　　所谓人的价值，最终还是要看他的志业所在。
　　这样看，比起减肥，也许彭于晏更关注的是获得更多出演电影的机会，而G-dragon更在意的是为了在舞台上呈现更好的作品。只要你在健康范围之内，胖一些又有什么关系呢，选择权在你手中。当务之急是找到自己喜欢且愿意为之奋斗的事，如果减肥令你痛苦，不如把精力放在更有意义的事情上——当你变得很优秀了，谁还在乎你喝不喝瘦身的蔬菜汁。