老年人适宜运动量研究

来源 :中国康复医学杂志 | 被引量 : 0次 | 上传用户:castle0611
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从1982年5月开始,我们用功率自行车测验的指标对16例健康老人进行适宜运动量的研究。经过4年的自身对照观察,发现正确的运动量对老年人保健起重要作用。为了进一步验证该方法的可靠性,于1986年3月又对50例老年人进行适宜运动量的重复实验及动态观察, From May 1982 onwards, we use power bicycle test indicators on the health of 16 healthy people for appropriate exercise research. After 4 years of self-control observation, we found that the correct amount of exercise plays an important role in the elderly’s health care. In order to further verify the reliability of the method, again in March 1986 for 50 elderly people to repeat the appropriate amount of exercise and dynamic observation,
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