王先生肋骨骨折，治疗后在家休养三个月，来到医院门诊复查。看到似胖了一圈，认识他的医生很好奇。王先生说：“三个多月了，每天躺在家中什么活儿都没干，哪会不胖呢?”医生当即就明白了，王先生是一位相信伤筋动骨需要休养一百天的患者。
　　“伤筋动骨一百天”这一说法，应该是前人们无数经验的总结。因为从现代病理生理学上看，一般骨骼和软组织的修复，需要两三个月左右。但这种说法不能一概而论，需要根据年龄、身体情况、部位、损伤程度、治疗方法等具体分析。
　　从生理角度看，血液循环丰富部位骨折愈合快，血液循环供应差的部位就愈合慢。有些骨折，如股骨颈、舟状骨骨折，患肢固定超过一百天也未必愈合；但有些常见部位，如桡骨远端、掌骨、腓骨、肋骨等骨折，只需固定一个月多就要活动，太长时间静养反而会出现关节僵硬。临床上因上肢损伤静养后造成肩周炎的病例，不在少数。年龄因素也很重要，如股骨骨折的小儿，一个月左右就可基本愈合，成年人则往往需要3个月以上才能愈合。
　　人的筋骨要保持正常的功能，就必须保持适度的运动刺激，过度的休养会加重伤病肢体的肌肉萎缩，甚至会发生关节粘连、压疮、深静脉血栓，或导致协调性下降。古人受伤骨折后只能做一些简单的处理，等待自然愈合，因而用“一百天”来形容骨伤恢复的时间长。但现代医生会用药物、外固定、手术之类方法，帮助伤处更快恢复。尤其是材料工程学及手术技术提高后，很多病人手术后不等筋骨完全愈合就开始康复活动，一两周后就可以下地走路，在活动中逐渐达到康复。