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跳绳是体育中考的一项考试项目,与其他项目相比,跳绳的难度系数比较小,经过一段时间的联系,进步非常显著,因此,体育成绩不太突出的同学可以将着重训练跳绳项目,从而提高体育中考的整体成绩.本文具体阐述了跳绳运动的场地选择、具体的训练方法、心态调节等方面,希望能为中考学生进行跳绳项目训练提供重要参考,帮助他们提高跳绳水平,取得心仪的成绩.