【摘 要】
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在繁重的学习和生活中,人们疲于应对外来压力,导致身体和心理处于亚健康状态。瑜伽这种时尚的锻炼方式区别于以往传统体育运动的枯燥、流汗、粗线条,备受年轻人、上班族及时
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在繁重的学习和生活中,人们疲于应对外来压力,导致身体和心理处于亚健康状态。瑜伽这种时尚的锻炼方式区别于以往传统体育运动的枯燥、流汗、粗线条,备受年轻人、上班族及时尚人士喜爱。通过瑜伽练习不但身体素质得到改善、心理状态的调整也是受益匪浅。
In the heavy study and life, people are struggling to cope with external pressure, resulting in physical and psychological sub-health status. Yoga this fashionable exercise different from the traditional sports in the past boring, sweat, thick lines, much young people, office workers and fashion people love. Not only physical fitness is improved through yoga practice, the psychological adjustment is also benefited.
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