游泳训练是部队年度训练任务中的一项重要内容，也是每一名官兵在渡海登陆作战中必须具备的基本素质。游泳不仅需要官兵具有良好的身体素质，而且还必须具有协调一致的动作及足够的勇气和胆量。因此，了解和掌握官兵的心理状况，对提高部队参训率和游泳训练任务的顺利实施都具有十分重要的意义。
　　一、游泳训练的主要特点
　　1.游泳训练要求高、难度大。长距离的赤臂蛙泳和武装泅渡，不仅需要协调一致的游泳动作，而且必须携带规定数量的武器装备，加上训练任务较紧，因此要求官兵只能以最快的进度掌握游泳技巧，对游泳技术参差不齐的官兵有一定的难度。
　　2.游泳训练强度大、体能消耗快。游泳是军事训练中的重体力劳动，机体在不停地运动中会消耗巨大的能量，加上水陆温差大，通过直接传导，身体的热量不断散失，体能消耗快，易造成机体的疲劳、肌肉的抽搐及胃肠道的痉挛等不良现象，影响官兵的意志和毅力。
　　3.游泳训练需要具有过硬的心理素质。军人特殊的职业要求参训官兵必须具备良好的军人性格，面对游泳训练中的各种困难和考验，要求官兵必须具有足够的勇气和胆量，高昂的气士和树立敢打必胜的信心，同时要求官兵必须具有处理水中肌肉痉挛、溺水等意外事件的机智。
　　二、游泳训练中几种常见的心理现象及分析
　　1.自信心过高，易引发麻痹心理。对水上运动的兴奋与好奇感，从心理学的角度，是一种“情绪失控”。少数官兵自恃有较好的游泳技能，参加过多次游泳训练，忽视有关规定及安全措施，对各种不确定因素估计不足，盲目蛮干；部分人员第一次参加游泳训练，有很强的好奇心，忘记了有关规定。都容易导致思想麻痹，放松警惕。
　　2.缺乏自信，易导致的恐惧心理。对游泳训练的害怕与担心从心理上说是一种“险难畏惧感”。在游泳训练前，由于过分看重其危险及艰难，加之勇气不足，把握不大，从而产生持续性精神紧张或惊恐。产生游泳恐惧心理的主要原因是：认识偏差，过分看重其危险性会导致自身遭到淹溺；个性特点，有人天生胆小怕事，遇到海水及风浪更加明显；幼时受挫带来的心理负效应，加重恐惧感。
　　3.自控能力差，易影响部分官兵的毅力。做事缺乏耐心和毅力，跟意志行为的自我控制有关。一个人假如没有顽强的意志，体现在工作上就是低标准，完成任务打折扣，游泳训练首先要掌握好岸上动作，阳光的直射、暴晒易引起皮肤的灼伤；长距离游泳过程中出现的疲劳关；水陆温差大带来的对肌体的刺激以及呛水、肌肉痉挛等因素都是对个人意志的考验。
　　4.片面追求进度，易引发急躁心理。古人云：“欲速则不达”。游泳动作要领的掌握和肌体对环境的适应都是要有一个较长的过程，加上基础参差不齐，身体素质强弱不一，面对紧迫的任务，会在官兵心理上产生极大的压力，易引起指挥员的情绪不稳，急欲求成，往往导致岸上动作训练时间不足和水中肌体不能适应，同时也会加重“秤砣”的畏难心理。
　　三、克服游泳训练中心理障碍的几点思考
　　1.充分掌握官兵在游泳训练中的心理特点规律，做到循序渐进。在游泳训练之前，要对官兵的心理状况进行深入的调查、分析，让官兵透彻了解有关任务，充分估计自己的力量和能力，克服消极情绪；在训练中，指挥员要善于观察和收集资料，发现官兵情绪改变，掌握心理特点变化规律。合理区分层次，由简单到复杂，由分段到全程，循序渐进，提高训练的质量和效益。
　　2.加大宣传教育力度，克服麻痹心理。在搞好思想、管理教育的同时，加大心理教育的力度，使官兵不仅要认真学习和掌握有关规章制度及安全措施，而且要学会运用心理学的原理进行自我调控，提高对麻痹心理及其危害的认识，校正过度自信和好奇的心态，从根本上杜绝麻痹心理。
　　3.不断提高官兵的身体素质，培养顽强的意志。官兵不仅要注重平时的体育锻炼和抗眩晕等各种训练，练就过硬的身体素质，而且还要培养在复杂环境下的吃苦耐劳精神和战胜各种困难的毅力，造就官兵超越自我、超越极限的顽强意志，将这种意志运用到游泳训练中去。
　　4.加以正确的心理疏导，消除恐惧心理。要战胜恐水、恐浪等心理，首先要认识到游泳训练在严密的组织下并无多大危险，只有按动作要领进行训练，胆大心细，是完全能胜利通过的；同时，要认识到越紧张越易出危险，只要准备充分，鼓作勇气，肯定能够取得成功。必要时可以用“系统脱敏法”消除恐惧心理。
　　总之，游泳训练虽然是一项险难课目，只要周密计划，严密组织，认真落实有关规定和措施，消除各种不良的心理因素，游泳训练任务就一定能顺利地完成。