【摘 要】
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<正>在短跑的训练项目中,速度训练是提高专项成绩的核心部位,教练和队员必须高度重视。如何有效提高短跑的专项速度训练,要弄清以下几个问题。1决定速度的因素决定速度的因素
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<正>在短跑的训练项目中,速度训练是提高专项成绩的核心部位,教练和队员必须高度重视。如何有效提高短跑的专项速度训练,要弄清以下几个问题。1决定速度的因素决定速度的因素有反应速度、动作速度和位移速度3个方面。反应速度的快慢,是通过动作速度来表现出来的,动作速度的好坏也决定着位移速度。因此,动作速度是速度训练的关键环节,位移速度是各项训练的重要环节。
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