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旅游途中，长时间置身于车厢、船舱或持续步行，承受单一姿式的负荷，引起机体糖代谢的中间产物乳酸和丙酮酸不断积聚，发生疲劳。可利用旅途中有限活动范围，以变换体姿的方式，练习各种肢体和躯干的按摩和徒手保健操，使肌群对机体的负荷取得平衡，起到血流通畅、舒筋活络的作用。
旅游抗疲劳保健法
【摘 要】
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旅游途中，长时间置身于车厢、船舱或持续步行，承受单一姿式的负荷，引起机体糖代谢的中间产物乳酸和丙酮酸不断积聚，发生疲劳。可利用旅途中有限活动范围，以变换体姿的方式，练习各种
【机 构】
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南京医科大学
【出 处】
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家庭医学：上半月
【发表日期】
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2007年21期
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