合理释放心理压力
　　持续的、有一定压力的学习结束后，人的身心会不自觉地期待放松。终于放假了，为了保证拥有良好的暑期安排，同学们在对暑期充满期待与精心计划的同时，需要注意以下三点：
　　保持冷静
　　青春可以张扬，但是青春也需要理智。期待已久的暑假到了，同学们需要冷静、合理地规划自己的暑期，一定要让暑期又快乐又有价值。如果不想在开学后羡慕同学的假期如何有收获，那么不如选择在过假期前先考虑好自己的暑假计划。
　　与家长交流 确保安全
　　自己的想法最好与家长好好交流。学校是一个单纯的小社会，而暑期会有更多机会接触复杂的“大社会”。相对而言，父母更了解成人的社会，所以多和他们交流、征求他们的意见也是必要的。无论如何安排暑期，安全绝对是第一位。家长为子女计划暑期生活的时候，也是把安全放在首位，同学们可不能只顾自己的想法而忽视家长的担心。
　　合理分配时间
　　合理而有意义的暑期是同学们成长中的财富。合理的标准，就是自己开心也不为难家长。不宜安排特别紧张的暑期活动，如让补习班占用绝大部分的暑期时间，也不宜安排太过冒险的事情，类似各种穷游达人的冒险旅程，或是电视节目中鼓励孩子到社会上“用土豆换冰箱”的类似活动。是否有意义就一个标准：身心愉快、放松而有收获。至于收获是什么，同学们每个人要求的都不一样，或许是去看看爷爷奶奶，或许去参加某个夏令营，或许与家长一起看一部纪录片……
　　如何与家长达成一致
　　同样是暑假，家长也不会很轻松。有部分家长一到孩子放暑假就会紧张，他们不知道怎么安排孩子的假期，如何让孩子的假期更有意义。特别到了暑假中期，如果经常看到孩子玩儿，不学习，就会更觉得没有意义。这样焦虑的情绪就会使家长和孩子之间产生矛盾。其实，同学们不妨试试以下做法：
　　充分说明自己的想法
　　如果大家的暑期安排遵循了上述三点，那么我们完全可以把自己的想法和安排详细地解释给家长听。告诉家长们，我们希望过一个怎样有意义的暑假，我们希望如何计划暑期生活。学习的方式不止一种，除了暑假作业和补习班所留的学习任务，其实有许多假期活动都有助于我们的学习和成长。如，去天文馆、科技馆游览，与伙伴们一起参加具有挑战性的夏令营活动……同学们不妨将自己最感兴趣的事情，告诉家长们。
　　让家长一起参与
　　同学们除了要及时说明自己对假期的想法，也要懂得悉心聆听家长的建议。
　　可以与家长多沟通，制订一个合理的暑期计划表，或者可以在平日里闲聊时，引导家长回忆自己的暑假，试着让他们更加了解此刻的你是怎样的心情。如果家长初步认可了你的想法，那么接下来可以尝试说服他们一起参与，这有助于与家长之间的交流，也能让家长更加放心。
　　学会接受家长的建议
　　如果与家长的想法产生分歧，不妨先冷静考虑是否是自己的判断方向有问题。暑期的重点在于放松与收获，但凡事讲究度。同学们可以想想自己会不会在时间安排上有些任性呢？不如再多些耐心，听听家长的建议，如果他们说得很有道理，不如学会接受。在不断地接受与磨练中，同学们才会越来越成熟。