【摘 要】
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通过总结运动对骨质的影响,为制定合理有效的运动处方提供理论依据。本文通过对中外相关文献的阅读,对运动对骨质影响的研究进行了综述,总结了不同运动强度、不同运动方式对
【基金项目】
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内蒙古自然科学基金(项目编号:2011MS1104)
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通过总结运动对骨质的影响,为制定合理有效的运动处方提供理论依据。本文通过对中外相关文献的阅读,对运动对骨质影响的研究进行了综述,总结了不同运动强度、不同运动方式对不同年龄时期骨质的影响,以及对不同性别人群的影响。表明不同强度的运动对骨质的影响存在显著差异。低强度运动对提高骨质健康的作用不明显,中等运动强度对改善骨质有积极作用,大强度运动会对骨健康产生负面影响。
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