切换导航
文档转换
企业服务
Action
Another action
Something else here
Separated link
One more separated link
vip购买
不 限
期刊论文
硕博论文
会议论文
报 纸
英文论文
全文
主题
作者
摘要
关键词
搜索
您的位置
首页
期刊论文
四招让脊椎很放松
四招让脊椎很放松
来源 :医药与保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hr2037283
【摘 要】
:
1.马步增强平衡感。扎马步有助锻炼平衡感,特别是对中老年人。具体做法是,两脚平行站立,与肩同宽,身体挺直,吸气,呼气时膝盖弯曲,将意识集中存肚脐下5厘米的点J上,放慢呼吸。每天练习,
【出 处】
:
医药与保健
【发表日期】
:
2011年3期
【关键词】
:
放松
脊椎
平衡感
中老年人
关节疾病
下载到本地 , 更方便阅读
下载此文
赞助VIP
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
1.马步增强平衡感。扎马步有助锻炼平衡感,特别是对中老年人。具体做法是,两脚平行站立,与肩同宽,身体挺直,吸气,呼气时膝盖弯曲,将意识集中存肚脐下5厘米的点J上,放慢呼吸。每天练习,会提升平衡感,也可预防关节疾病。
其他文献
睡太多太少都会致老年痴呆
有研究指出,睡太多或睡太少都可能会使大脑提前老化。美国研究人员对1.5万名70或70岁以上的退休女护士进行了跟踪研究。每6年对她们进行一次睡眠质量和睡眠时间的调查。研究
期刊
老年痴呆
研究人员
睡眠时间
睡眠质量
女护士
我国水泥工业发展低碳经济的策略
在研读分析《创新2050:科技革命与中国的未来》和《2050世界水泥工业可持续发展技术路线图》的基础上,结合当今国内外水泥工业的现状及科技水平,论述了我国水泥工业履行低碳经济
期刊
水泥工业
低碳经济
CO2捕存
生物质燃料
Cement industry
Low-carbon economy
CO2 capture and stora
十类常见癌症的早期信号
生活中多数人不在意身体不适症状,因此导致很多疾病错过了最佳的治疗时机。在人人谈癌色变的今天,有十大信号需要警惕。(1)在乳腺、皮肤、舌部或身体任
期刊
高亲和力抗双链DNA抗体检测在系统性红斑狼疮诊断中的意义
目的 分析高亲和力抗双链DNA抗体检测在系统性红斑狼疮诊断中的意义.方法 对我院2010年2月~2015年2月120例体检者的血清中总抗dsDNA抗体(包括高亲和力和低亲和力抗dsDNA抗体)
期刊
系统性红斑狼疮
亲和力抗双链DNA抗体检测
诊断
论废矿废渣用于生料配料的技术措施(一)
对水泥工业保护和充分利用有限资源、降低生产成本,废矿废渣的利用是一项有效的技术途径。但废矿废渣如低品位石灰石、电石渣、赤泥、煤矸石、磷渣、钢渣等用于配料,或对生产过
期刊
废矿废渣
生料
成本
均化
氧化镁
电石渣
磷渣
旁路放风
Waste minerals and slags
Raw meal
Cost
Homogeniz
提高HER2精确检测意识实现乳腺癌个体化治疗
据调查乳腺癌已成为危害女性健康最主要的恶性肿瘤。在我国城市妇女中,大约每30人中就有1人罹患乳腺癌。近年来,我国女性乳腺癌的发病率正以每年3%至4%的增长率急剧增加,已成为我
期刊
女性乳腺癌
个体化治疗
HER2
检测
恶性肿瘤
女性健康
城市妇女
增长率
关于高校国有资产流失的几点思考
随着国有经济体制改革,市场经济的发展,高等学校的国有资产规模将不断增加,国有资产是高校得以生存发展的保障,是高校的教学、科研的物质基础,是人才培养的摇篮,近几年国有资产在不
期刊
高等学校
国有资产流失
核算体制
产权
责任
甲状腺癌高碘地区多发
甲状腺癌患者女性和男性比例一般为31,尤其高发于中青年女性。甲状腺肿瘤与女性性激素内环境有关,有相当部分的甲状腺癌组织标本可以测出雌激素和孕激素受体的阳性,
期刊
甲状腺癌
高碘地区
中青年女性
多发
女性性激素
甲状腺肿瘤
孕激素受体
癌组织标本
脚斗士比赛中裁判员站位的研究分析
为提高脚斗士比赛过程中裁判员执裁的准确性,采用文献资料法、专家访谈法、实验法、对比分析法对脚斗士比赛过程中裁判员的站位问题进行研究分析。研究显示,在比赛过程中场上
期刊
脚斗士
裁判
站位
Judose
referee
position
论高性价比装备的采购思路与方法
新型干法水泥企业要提高设备完好运转率,订购高性价比装备是其重要的前提和条件。新型干法企业的设备采购人员和设备采购决策者,不仅要学会选择高性价比装备的方法,还要为装
期刊
完好运转率
性价比
采购
思路
方法
Good-operation availability
Performanceprice ratio (PPR)
Pu
与本文相关的学术论文