【摘 要】
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随着人们健康意识的不断增强和全民健身运动的深入,越来越多的人开始走进健身房。在诸多健身项目之中,搏击以它独特的魅力吸引人们的加入,逐渐成为各类健身运动的新宠。基本
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随着人们健康意识的不断增强和全民健身运动的深入,越来越多的人开始走进健身房。在诸多健身项目之中,搏击以它独特的魅力吸引人们的加入,逐渐成为各类健身运动的新宠。基本上,任何运动项目都能达到强身健体的目的。搏击运动的优势在于既能强身又能修身、防身。与器械运动相比,搏击运动更加强调对抗。而这种对抗,是个人的体力、智慧、技术、毅力和心理素质的综合较量。参与其间的收获,也比器械运动那种传统的动作重复要更加丰富。所以,跆拳道、空手道、合气道、柔道、剑道和搏击操等项目倍受健身者的青睐,在健身房也比较常见。亚洲人发明的搏
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柴嵩岩,主任医师,系全国著名老中医,卫生部药品审评委员会委员,北京市药品审评委员会委员,北京中医学会常务理事,北京中医学会主任委员。自幼学习中医,师承陈慎吾,从事妇科临