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摘 要：中学体育与健康是中学阶段一门基础的学科，主要是使学生掌握体育与健康方面的基础知识，提高学生积极主动参加体育锻炼的自觉性，随着社会的进步与发展，社会对高素质人才的要求也越来越高，它不仅仅要求学生文化成绩好，更重要的是德、智、体、美、劳的全面发展，而体育与健康做为培养学生综合素质的一门课程也越来越得到人们的重视，众所周知，体育竞赛具有提高学生团队合作意识，提高学生的学习兴趣等优势，因此，深受学生的喜爱，今天我们就“巧借体育竞赛，促进中学体育与健康教学质量”这个话题和大家共同探讨一下。
关键词：中学体育与健康;体育竞赛;应用策略
一、中学体育与健康
中学体育与健康是中学阶段一门基础的学科，主要是使学生掌握体育与健康基础知识，提高学生积极主动参加体育锻炼的自觉性，科学的指导学生身体锻炼，使学生养成锻炼身体的习惯。
随着新课改的不断深入，中学体育与健康也面临着一系列的改革，新课改强调让学生做为课堂主体，充分发挥学生的主观能动性性，那么怎样才能充分调动学生的主观能动性呢？接下来，我们就引入“体育竞赛”这个话题。
二、体育竞赛
体育竞赛是各种体育运动项目比赛的总称，它是在裁判的主持下，按照统一的规则组织与实施的运动员个体或团队之间的竞技较量。
体育竞赛有利于调动学生的学习兴趣;体育竞赛有利于增强学生的合作意识和团队精神;体育竞赛有利于活跃课堂气氛，提高教学质量。
我们在体育竞赛中需要注意的问题：
首先，我们竞赛的目的是以调动学生的积极性为目标，因此，在竞赛时，我们要注意竞赛的各个小组之间学生实力相当，既不能把实力强的学生都分到一组，也不能把实力差的都分到一组，一定要保证每个小组的成员既要有实力好的也有实力差的，这样才能保证竞赛时的公平，才能有效的提高学生的学习积极性。
其次，我们竞赛是以“友谊第一，比赛第二”的原则进行的，因此，不能因为比赛中出现的一些小事而争得脸红脖子粗，更不能因为比赛中的一些小事而影响同学之间的感情。
再次，裁判一定要做到公正。裁判绝不能因为个人的情感问题而偏向于某个小组，如，比赛中，裁判发现自己的死敌居然是这个小组的组长，所以即使这个小组在比赛中各项表现都比较好，但是却找个理由扣分，这样的话会对这个小组不公平。
针对这些问题，我们应该怎样解决呢？接下来，我们共同探讨一下如何利用体育竞赛的优势来提高教学质量。
三、体育竞赛在中学体育与健康教学中的具体运用。
1、巧借体育竞赛，激发学生的学习兴趣。
在传统的教学过程中，教师往往按照自己做示范动作，学生在下面跟着教师做动作的教学方式进行授课，这样学生会觉得特别单调乏味，因此，学习兴趣不高，这时，我们不妨可以根据这时期的学生好胜心比较强的心理特点，采用体育竞赛的方式进行授课，不但可以激发学生的学习兴趣，使学生主动的参与到课堂中来，更重要的是有利于提高课堂效率。
以“三级跳”为例，如果教师只单纯的教给学生动作要领，然后让学生自己自由练习，可能练习不了几分钟，学生就会几个人在那聊天、玩耍，而如果这时教师采用竞赛的形式，即学生练习几分钟之后，然后把学生分成几个实力相当的小组进行比赛，以小组成员的平均分為准，看哪个小组跳得远哪个小组获胜，立刻激起了学生学习兴趣，小组成员都在互相讨论借鉴经验，然后不断的练习，从而提高教学质量。
2、巧借体育竞赛，培养学生的合作意识及团队精神。
在传统的教学过程中，学生往往都是独立的个体，个人练习个人的动作，他们之间很少交流，而采用体育竞赛的形式，可以使不同的学生分到一组，为了获取胜利，他们不断的交流经验和技巧，从而增强学生的合作意识，提高教学质量。
以“百米接力赛”为了，为了使小组获胜，他们会认真分析出每个成员的优势，然后确定出哪个人适合跑第一棒，哪个人适合跑第二、三棒，哪个人有爆发力适合跑最后一棒等，从而确定出最优方案，同时通过竞赛还增强学生的团队精神，进而提高教学质量。
3、巧借体育竞赛，活跃课堂氛围。
在传统的教学过程中，一般都是采用做示范—练习—纠正动作—再练习的教学形式，这样整节课下来死气沉沉，不符合青少年学生活力十足的特征，这时，我们不妨采用体育竞赛的形式来展开教学，在竞赛的过程中，每个学生都会特别投入，注意力也比较集中，并不时地传出喝彩的欢呼声，不但活跃了课堂气氛，更重要的是提高了课堂效率。
以“投篮”为例，如果让几个学生只单纯的练习，学生可能会觉得很单调，效率也不高，而如果这时采用竞赛的形式，以十个投篮为例，如果低于六个就为不及格，在学生不断的鼓励与喝彩中，每个学生注意力都比较集中，都考核及格，甚至还有一部分得了满分等等。
综上所述，我们通过巧借体育竞赛，激发学生的学习兴趣，巧借体育竞赛，培养学生的合作意识及团队精神以及巧借体育竞赛，活跃课堂氛围等三个方面具体论述了利用体育竞赛来促进中学体育与健康的教学质量，希望我的论述能为我们的教学提高帮助。
参考文献
[1] 赵柱燕：体育竞赛在中学体育与健康教学中的应用[J]。北京体育大学学报，2013（01）
关键词：中学体育与健康;体育竞赛;应用策略
一、中学体育与健康
中学体育与健康是中学阶段一门基础的学科，主要是使学生掌握体育与健康基础知识，提高学生积极主动参加体育锻炼的自觉性，科学的指导学生身体锻炼，使学生养成锻炼身体的习惯。
随着新课改的不断深入，中学体育与健康也面临着一系列的改革，新课改强调让学生做为课堂主体，充分发挥学生的主观能动性性，那么怎样才能充分调动学生的主观能动性呢？接下来，我们就引入“体育竞赛”这个话题。
二、体育竞赛
体育竞赛是各种体育运动项目比赛的总称，它是在裁判的主持下，按照统一的规则组织与实施的运动员个体或团队之间的竞技较量。
体育竞赛有利于调动学生的学习兴趣;体育竞赛有利于增强学生的合作意识和团队精神;体育竞赛有利于活跃课堂气氛，提高教学质量。
我们在体育竞赛中需要注意的问题：
首先，我们竞赛的目的是以调动学生的积极性为目标，因此，在竞赛时，我们要注意竞赛的各个小组之间学生实力相当，既不能把实力强的学生都分到一组，也不能把实力差的都分到一组，一定要保证每个小组的成员既要有实力好的也有实力差的，这样才能保证竞赛时的公平，才能有效的提高学生的学习积极性。
其次，我们竞赛是以“友谊第一，比赛第二”的原则进行的，因此，不能因为比赛中出现的一些小事而争得脸红脖子粗，更不能因为比赛中的一些小事而影响同学之间的感情。
再次，裁判一定要做到公正。裁判绝不能因为个人的情感问题而偏向于某个小组，如，比赛中，裁判发现自己的死敌居然是这个小组的组长，所以即使这个小组在比赛中各项表现都比较好，但是却找个理由扣分，这样的话会对这个小组不公平。
针对这些问题，我们应该怎样解决呢？接下来，我们共同探讨一下如何利用体育竞赛的优势来提高教学质量。
三、体育竞赛在中学体育与健康教学中的具体运用。
1、巧借体育竞赛，激发学生的学习兴趣。
在传统的教学过程中，教师往往按照自己做示范动作，学生在下面跟着教师做动作的教学方式进行授课，这样学生会觉得特别单调乏味，因此，学习兴趣不高，这时，我们不妨可以根据这时期的学生好胜心比较强的心理特点，采用体育竞赛的方式进行授课，不但可以激发学生的学习兴趣，使学生主动的参与到课堂中来，更重要的是有利于提高课堂效率。
以“三级跳”为例，如果教师只单纯的教给学生动作要领，然后让学生自己自由练习，可能练习不了几分钟，学生就会几个人在那聊天、玩耍，而如果这时教师采用竞赛的形式，即学生练习几分钟之后，然后把学生分成几个实力相当的小组进行比赛，以小组成员的平均分為准，看哪个小组跳得远哪个小组获胜，立刻激起了学生学习兴趣，小组成员都在互相讨论借鉴经验，然后不断的练习，从而提高教学质量。
2、巧借体育竞赛，培养学生的合作意识及团队精神。
在传统的教学过程中，学生往往都是独立的个体，个人练习个人的动作，他们之间很少交流，而采用体育竞赛的形式，可以使不同的学生分到一组，为了获取胜利，他们不断的交流经验和技巧，从而增强学生的合作意识，提高教学质量。
以“百米接力赛”为了，为了使小组获胜，他们会认真分析出每个成员的优势，然后确定出哪个人适合跑第一棒，哪个人适合跑第二、三棒，哪个人有爆发力适合跑最后一棒等，从而确定出最优方案，同时通过竞赛还增强学生的团队精神，进而提高教学质量。
3、巧借体育竞赛，活跃课堂氛围。
在传统的教学过程中，一般都是采用做示范—练习—纠正动作—再练习的教学形式，这样整节课下来死气沉沉，不符合青少年学生活力十足的特征，这时，我们不妨采用体育竞赛的形式来展开教学，在竞赛的过程中，每个学生都会特别投入，注意力也比较集中，并不时地传出喝彩的欢呼声，不但活跃了课堂气氛，更重要的是提高了课堂效率。
以“投篮”为例，如果让几个学生只单纯的练习，学生可能会觉得很单调，效率也不高，而如果这时采用竞赛的形式，以十个投篮为例，如果低于六个就为不及格，在学生不断的鼓励与喝彩中，每个学生注意力都比较集中，都考核及格，甚至还有一部分得了满分等等。
综上所述，我们通过巧借体育竞赛，激发学生的学习兴趣，巧借体育竞赛，培养学生的合作意识及团队精神以及巧借体育竞赛，活跃课堂氛围等三个方面具体论述了利用体育竞赛来促进中学体育与健康的教学质量，希望我的论述能为我们的教学提高帮助。
参考文献
[1] 赵柱燕：体育竞赛在中学体育与健康教学中的应用[J]。北京体育大学学报，2013（01）