【摘 要】
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节食和健身——保持良好身材的两大法宝。然而,千万别以为运动就不需要饮食配合了!事实上,运动的能量正来源于食物。什么时候吃,吃什么,都会对运动的效果有很大的影响。
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节食和健身——保持良好身材的两大法宝。然而,千万别以为运动就不需要饮食配合了!事实上,运动的能量正来源于食物。什么时候吃,吃什么,都会对运动的效果有很大的影响。
Dieting and Fitness - Two magic weapons to keep fit. However, do not think that exercise does not require a diet! In fact, exercise energy is coming from food. When to eat, what to eat, will have a great impact on the effect of exercise.
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