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人的一生,就像在江河中航行的一叶小舟,有顺风顺水的时候,也免不了顶风逆水的时候。人们常因追求的落空、家庭的破裂、失恋等而烦恼,引起心理上的高度紧张、焦虑及忧郁,在心理学上称之为“间歇性精神抑郁症”。美国心理学家林兰博士研究发现,通常人们在遇到烦恼时多数会采取“借酒消愁”、“外出散散心”,甚至“做