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利用样本追踪法、数据对比法和数理统计法，分析与实践了改革体育课的教学内容与教法，认识到抓好课外训练是培养合格警察的必由之路．为了填补体育课和警体课的课时不足，必须坚定不移地坚持课外训练，将课外训练看作是体育与警体课的延伸和继续，这样就能够使学生的体能和警务技能得到快速提高，为培养出合格的预备警官奠定体能和警务技能基础．