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青少年是我国今后发展的希望，对于青少年的培育应重视起来。只有学生具有良好的身体素质，才能为祖国的未来做贡献。然而，学校对于体育不够重视，致使其身体素质下降。学校应改革现如今的教育制度，使学习运动两者之间共同进步。更加重视体育运动，从而使学生的身体素质提高，培养其成为全面发展型人才。
1 培养良好习惯
教师应引导学生进行合理化运动，根据自身情况制定计划，引导其积极主动的参与到体育活动中，使其在活动中释放压力放松心情，通过体育活动促成身心发展。教授学生运动技巧，归纳动作要领。在上课期间，教师可通过教授学生体育动作，并进行分析，归纳与整理，帮助其全方面熟悉了解该技术动作，避免在运动过程中受到伤害。教师可评价学生，让其知道自己的不足，并且自我改正。学生之间也可以互相评价，在评价的同时回忆动作要领加强记忆的巩固，也能知道自己的不足，从而在动作上得到提升。
同时，仅仅只是用课堂时间也无法提高身体素质，教师应培养学生自主性，即便是不监督也能经常锻炼，指导其利用空闲时间进行自主训练，并通过长时间的坚持提高自身素养。应在教授过程中向学生传递体育训练对于发育至关重要的意识，使学生从内心接受，并提高体育锻炼的兴趣。
2 创新教学方法
初中体育教学中，教师应根据学生自身情况进行合理的计划，在满足学生身体发育成规律与需求的前提下，运用科学合理的方式修改教学模式。对于中学生而言，科学合理的运动能够帮助提高自身身体素质，还能提高课堂教学能力，在重视教育培养的同时，营造良好的课堂环境。比如：在做游戏时，引导学生投身进入到教学中;在比賽过程中，激发其竞争意识，促进比赛积极性，从而提升身体素质。另外，在教学过程中，应在传统教学模式的基础上开发新型教学模式，应重视教学的创新与改善，使学生能够更好的接受教学模式，从而积极参与体育活动的教学中，在锻炼中提升自我。
身体素质的培养应一点一滴的去积累，并不是一举成功。初中生性情不稳定，具有迫切的主观意识，希望尽快加入到教学互动中，但因经验不足，对科学不够了解，通常会出现超负荷的运动，致使身体承受不住。这样的情况不但对自身没有好处，反而会造成伤害，这样就得不偿失了。因此，在锻炼的同时要选择符合自己的方法，掌握科学的锻炼技巧，能够使其身体素质得到提升。
3 锻炼速度耐力
在锻炼过程中，对于心肺的要求严格。只有培养良好的速度与耐力能够帮助心肺功能锻炼。因此，教师在教授过程中要结合班级学生情况设计训练内容。根据不同群体设计不同训练，对于体质不好的同学，不能急于一时，应具备长久眼光，在保障效率的同时加强训练。如：在跑步时，不能只注重速度，应该鼓励学生先完成训练，再追求速度的快慢，时间的长短。在跑步结束后，应带领学生放松身体避免身体拉伤，致使以后训练不能够完成。教师也应不定时进行鼓励，使初中生得到认可。对于耐力不好的同学，应教授其基础技能，注重技能的运用，使其产生信心，从而达到训练的目的。教师也可组织活动调动积极性，促使初中生主动参与活动当中，使其产生本质上的变化，从被动训练转变成主动训练，发挥自身最大优势，活动的进行能验收训练的结果。教师也能通过验收的成果，改变训练计划，不断完善，为初中生的身体素质培养做准备。
4 素质拓展训练
在初中教学中，应注重学生独立自主的能力。注重初中生是否具备永不退缩的品质。教师可通过素质拓展训练表扬训练成果，以此来加强体育运动自信。可帮助初中生树立竞争意识，多参加比赛活动，引导其发挥自身最大能力，并在比赛中收获自信，但是，切记不可盲目自大，目中无人，应端正自身态度，以积极进取的精神参加比赛活动。教师应创新完善拓展训练内容，增加团结合作的训练内容，从而培养初中生合作意识与能力。设立趣味性比赛活动，带动初中生参加，促进教师与学生之间的交流，同学之间的关系，通过比赛的过程中提升身体素质，但也要注重训练安全问题。身体的锻炼与素质教育是统一的，锻炼能够帮助缓解疲惫释放压力。鼓励学生积极参加活动，灌输只要坚持就能成功的理念。即使在体力透支的情况下也要坚持达到目标，只有努力过就不会有遗憾。在锻炼身体素质的同时，培养正能量的发展，有独特的体育意识与是非观，从而成长为更好的人。
5 结束语
综上所述，学生的身体素质培养是接下来的教育重点，这些都需要被重视起来。发挥体育课的最大优势，把体育加入到今后教学计划中，改变教学计划，在丰富教学的同时，提高学习热情，把自主权放到初中生手中，在促进其身心健康发展的同时，给足自由感。初中体育教育作为教育体系中不可缺少的一环，应当重视其创新改革。体育教育体系创新的完成，应具备正确的体育意识，从而提升身体素质。
（作者单位：湖北省武汉市洪山实验外国语学校）
1 培养良好习惯
教师应引导学生进行合理化运动，根据自身情况制定计划，引导其积极主动的参与到体育活动中，使其在活动中释放压力放松心情，通过体育活动促成身心发展。教授学生运动技巧，归纳动作要领。在上课期间，教师可通过教授学生体育动作，并进行分析，归纳与整理，帮助其全方面熟悉了解该技术动作，避免在运动过程中受到伤害。教师可评价学生，让其知道自己的不足，并且自我改正。学生之间也可以互相评价，在评价的同时回忆动作要领加强记忆的巩固，也能知道自己的不足，从而在动作上得到提升。
同时，仅仅只是用课堂时间也无法提高身体素质，教师应培养学生自主性，即便是不监督也能经常锻炼，指导其利用空闲时间进行自主训练，并通过长时间的坚持提高自身素养。应在教授过程中向学生传递体育训练对于发育至关重要的意识，使学生从内心接受，并提高体育锻炼的兴趣。
2 创新教学方法
初中体育教学中，教师应根据学生自身情况进行合理的计划，在满足学生身体发育成规律与需求的前提下，运用科学合理的方式修改教学模式。对于中学生而言，科学合理的运动能够帮助提高自身身体素质，还能提高课堂教学能力，在重视教育培养的同时，营造良好的课堂环境。比如：在做游戏时，引导学生投身进入到教学中;在比賽过程中，激发其竞争意识，促进比赛积极性，从而提升身体素质。另外，在教学过程中，应在传统教学模式的基础上开发新型教学模式，应重视教学的创新与改善，使学生能够更好的接受教学模式，从而积极参与体育活动的教学中，在锻炼中提升自我。
身体素质的培养应一点一滴的去积累，并不是一举成功。初中生性情不稳定，具有迫切的主观意识，希望尽快加入到教学互动中，但因经验不足，对科学不够了解，通常会出现超负荷的运动，致使身体承受不住。这样的情况不但对自身没有好处，反而会造成伤害，这样就得不偿失了。因此，在锻炼的同时要选择符合自己的方法，掌握科学的锻炼技巧，能够使其身体素质得到提升。
3 锻炼速度耐力
在锻炼过程中，对于心肺的要求严格。只有培养良好的速度与耐力能够帮助心肺功能锻炼。因此，教师在教授过程中要结合班级学生情况设计训练内容。根据不同群体设计不同训练，对于体质不好的同学，不能急于一时，应具备长久眼光，在保障效率的同时加强训练。如：在跑步时，不能只注重速度，应该鼓励学生先完成训练，再追求速度的快慢，时间的长短。在跑步结束后，应带领学生放松身体避免身体拉伤，致使以后训练不能够完成。教师也应不定时进行鼓励，使初中生得到认可。对于耐力不好的同学，应教授其基础技能，注重技能的运用，使其产生信心，从而达到训练的目的。教师也可组织活动调动积极性，促使初中生主动参与活动当中，使其产生本质上的变化，从被动训练转变成主动训练，发挥自身最大优势，活动的进行能验收训练的结果。教师也能通过验收的成果，改变训练计划，不断完善，为初中生的身体素质培养做准备。
4 素质拓展训练
在初中教学中，应注重学生独立自主的能力。注重初中生是否具备永不退缩的品质。教师可通过素质拓展训练表扬训练成果，以此来加强体育运动自信。可帮助初中生树立竞争意识，多参加比赛活动，引导其发挥自身最大能力，并在比赛中收获自信，但是，切记不可盲目自大，目中无人，应端正自身态度，以积极进取的精神参加比赛活动。教师应创新完善拓展训练内容，增加团结合作的训练内容，从而培养初中生合作意识与能力。设立趣味性比赛活动，带动初中生参加，促进教师与学生之间的交流，同学之间的关系，通过比赛的过程中提升身体素质，但也要注重训练安全问题。身体的锻炼与素质教育是统一的，锻炼能够帮助缓解疲惫释放压力。鼓励学生积极参加活动，灌输只要坚持就能成功的理念。即使在体力透支的情况下也要坚持达到目标，只有努力过就不会有遗憾。在锻炼身体素质的同时，培养正能量的发展，有独特的体育意识与是非观，从而成长为更好的人。
5 结束语
综上所述，学生的身体素质培养是接下来的教育重点，这些都需要被重视起来。发挥体育课的最大优势，把体育加入到今后教学计划中，改变教学计划，在丰富教学的同时，提高学习热情，把自主权放到初中生手中，在促进其身心健康发展的同时，给足自由感。初中体育教育作为教育体系中不可缺少的一环，应当重视其创新改革。体育教育体系创新的完成，应具备正确的体育意识，从而提升身体素质。
（作者单位：湖北省武汉市洪山实验外国语学校）