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青少年是我国今后发展的希望,对于青少年的培育应重视起来。只有学生具有良好的身体素质,才能为祖国的未来做贡献。然而,学校对于体育不够重视,致使其身体素质下降。学校应改革现如今的教育制度,使学习运动两者之间共同进步。更加重视体育运动,从而使学生的身体素质提高,培养其成为全面发展型人才。
1 培养良好习惯
教师应引导学生进行合理化运动,根据自身情况制定计划,引导其积极主动的参与到体育活动中,使其在活动中释放压力放松心情,通过体育活动促成身心发展。教授学生运动技巧,归纳动作要领。在上课期间,教师可通过教授学生体育动作,并进行分析,归纳与整理,帮助其全方面熟悉了解该技术动作,避免在运动过程中受到伤害。教师可评价学生,让其知道自己的不足,并且自我改正。学生之间也可以互相评价,在评价的同时回忆动作要领加强记忆的巩固,也能知道自己的不足,从而在动作上得到提升。
同时,仅仅只是用课堂时间也无法提高身体素质,教师应培养学生自主性,即便是不监督也能经常锻炼,指导其利用空闲时间进行自主训练,并通过长时间的坚持提高自身素养。应在教授过程中向学生传递体育训练对于发育至关重要的意识,使学生从内心接受,并提高体育锻炼的兴趣。
2 创新教学方法
初中体育教学中,教师应根据学生自身情况进行合理的计划,在满足学生身体发育成规律与需求的前提下,运用科学合理的方式修改教学模式。对于中学生而言,科学合理的运动能够帮助提高自身身体素质,还能提高课堂教学能力,在重视教育培养的同时,营造良好的课堂环境。比如:在做游戏时,引导学生投身进入到教学中;在比賽过程中,激发其竞争意识,促进比赛积极性,从而提升身体素质。另外,在教学过程中,应在传统教学模式的基础上开发新型教学模式,应重视教学的创新与改善,使学生能够更好的接受教学模式,从而积极参与体育活动的教学中,在锻炼中提升自我。
身体素质的培养应一点一滴的去积累,并不是一举成功。初中生性情不稳定,具有迫切的主观意识,希望尽快加入到教学互动中,但因经验不足,对科学不够了解,通常会出现超负荷的运动,致使身体承受不住。这样的情况不但对自身没有好处,反而会造成伤害,这样就得不偿失了。因此,在锻炼的同时要选择符合自己的方法,掌握科学的锻炼技巧,能够使其身体素质得到提升。
3 锻炼速度耐力
在锻炼过程中,对于心肺的要求严格。只有培养良好的速度与耐力能够帮助心肺功能锻炼。因此,教师在教授过程中要结合班级学生情况设计训练内容。根据不同群体设计不同训练,对于体质不好的同学,不能急于一时,应具备长久眼光,在保障效率的同时加强训练。如:在跑步时,不能只注重速度,应该鼓励学生先完成训练,再追求速度的快慢,时间的长短。在跑步结束后,应带领学生放松身体避免身体拉伤,致使以后训练不能够完成。教师也应不定时进行鼓励,使初中生得到认可。对于耐力不好的同学,应教授其基础技能,注重技能的运用,使其产生信心,从而达到训练的目的。教师也可组织活动调动积极性,促使初中生主动参与活动当中,使其产生本质上的变化,从被动训练转变成主动训练,发挥自身最大优势,活动的进行能验收训练的结果。教师也能通过验收的成果,改变训练计划,不断完善,为初中生的身体素质培养做准备。
4 素质拓展训练
在初中教学中,应注重学生独立自主的能力。注重初中生是否具备永不退缩的品质。教师可通过素质拓展训练表扬训练成果,以此来加强体育运动自信。可帮助初中生树立竞争意识,多参加比赛活动,引导其发挥自身最大能力,并在比赛中收获自信,但是,切记不可盲目自大,目中无人,应端正自身态度,以积极进取的精神参加比赛活动。教师应创新完善拓展训练内容,增加团结合作的训练内容,从而培养初中生合作意识与能力。设立趣味性比赛活动,带动初中生参加,促进教师与学生之间的交流,同学之间的关系,通过比赛的过程中提升身体素质,但也要注重训练安全问题。身体的锻炼与素质教育是统一的,锻炼能够帮助缓解疲惫释放压力。鼓励学生积极参加活动,灌输只要坚持就能成功的理念。即使在体力透支的情况下也要坚持达到目标,只有努力过就不会有遗憾。在锻炼身体素质的同时,培养正能量的发展,有独特的体育意识与是非观,从而成长为更好的人。
5 结束语
综上所述,学生的身体素质培养是接下来的教育重点,这些都需要被重视起来。发挥体育课的最大优势,把体育加入到今后教学计划中,改变教学计划,在丰富教学的同时,提高学习热情,把自主权放到初中生手中,在促进其身心健康发展的同时,给足自由感。初中体育教育作为教育体系中不可缺少的一环,应当重视其创新改革。体育教育体系创新的完成,应具备正确的体育意识,从而提升身体素质。
(作者单位:湖北省武汉市洪山实验外国语学校)
1 培养良好习惯
教师应引导学生进行合理化运动,根据自身情况制定计划,引导其积极主动的参与到体育活动中,使其在活动中释放压力放松心情,通过体育活动促成身心发展。教授学生运动技巧,归纳动作要领。在上课期间,教师可通过教授学生体育动作,并进行分析,归纳与整理,帮助其全方面熟悉了解该技术动作,避免在运动过程中受到伤害。教师可评价学生,让其知道自己的不足,并且自我改正。学生之间也可以互相评价,在评价的同时回忆动作要领加强记忆的巩固,也能知道自己的不足,从而在动作上得到提升。
同时,仅仅只是用课堂时间也无法提高身体素质,教师应培养学生自主性,即便是不监督也能经常锻炼,指导其利用空闲时间进行自主训练,并通过长时间的坚持提高自身素养。应在教授过程中向学生传递体育训练对于发育至关重要的意识,使学生从内心接受,并提高体育锻炼的兴趣。
2 创新教学方法
初中体育教学中,教师应根据学生自身情况进行合理的计划,在满足学生身体发育成规律与需求的前提下,运用科学合理的方式修改教学模式。对于中学生而言,科学合理的运动能够帮助提高自身身体素质,还能提高课堂教学能力,在重视教育培养的同时,营造良好的课堂环境。比如:在做游戏时,引导学生投身进入到教学中;在比賽过程中,激发其竞争意识,促进比赛积极性,从而提升身体素质。另外,在教学过程中,应在传统教学模式的基础上开发新型教学模式,应重视教学的创新与改善,使学生能够更好的接受教学模式,从而积极参与体育活动的教学中,在锻炼中提升自我。
身体素质的培养应一点一滴的去积累,并不是一举成功。初中生性情不稳定,具有迫切的主观意识,希望尽快加入到教学互动中,但因经验不足,对科学不够了解,通常会出现超负荷的运动,致使身体承受不住。这样的情况不但对自身没有好处,反而会造成伤害,这样就得不偿失了。因此,在锻炼的同时要选择符合自己的方法,掌握科学的锻炼技巧,能够使其身体素质得到提升。
3 锻炼速度耐力
在锻炼过程中,对于心肺的要求严格。只有培养良好的速度与耐力能够帮助心肺功能锻炼。因此,教师在教授过程中要结合班级学生情况设计训练内容。根据不同群体设计不同训练,对于体质不好的同学,不能急于一时,应具备长久眼光,在保障效率的同时加强训练。如:在跑步时,不能只注重速度,应该鼓励学生先完成训练,再追求速度的快慢,时间的长短。在跑步结束后,应带领学生放松身体避免身体拉伤,致使以后训练不能够完成。教师也应不定时进行鼓励,使初中生得到认可。对于耐力不好的同学,应教授其基础技能,注重技能的运用,使其产生信心,从而达到训练的目的。教师也可组织活动调动积极性,促使初中生主动参与活动当中,使其产生本质上的变化,从被动训练转变成主动训练,发挥自身最大优势,活动的进行能验收训练的结果。教师也能通过验收的成果,改变训练计划,不断完善,为初中生的身体素质培养做准备。
4 素质拓展训练
在初中教学中,应注重学生独立自主的能力。注重初中生是否具备永不退缩的品质。教师可通过素质拓展训练表扬训练成果,以此来加强体育运动自信。可帮助初中生树立竞争意识,多参加比赛活动,引导其发挥自身最大能力,并在比赛中收获自信,但是,切记不可盲目自大,目中无人,应端正自身态度,以积极进取的精神参加比赛活动。教师应创新完善拓展训练内容,增加团结合作的训练内容,从而培养初中生合作意识与能力。设立趣味性比赛活动,带动初中生参加,促进教师与学生之间的交流,同学之间的关系,通过比赛的过程中提升身体素质,但也要注重训练安全问题。身体的锻炼与素质教育是统一的,锻炼能够帮助缓解疲惫释放压力。鼓励学生积极参加活动,灌输只要坚持就能成功的理念。即使在体力透支的情况下也要坚持达到目标,只有努力过就不会有遗憾。在锻炼身体素质的同时,培养正能量的发展,有独特的体育意识与是非观,从而成长为更好的人。
5 结束语
综上所述,学生的身体素质培养是接下来的教育重点,这些都需要被重视起来。发挥体育课的最大优势,把体育加入到今后教学计划中,改变教学计划,在丰富教学的同时,提高学习热情,把自主权放到初中生手中,在促进其身心健康发展的同时,给足自由感。初中体育教育作为教育体系中不可缺少的一环,应当重视其创新改革。体育教育体系创新的完成,应具备正确的体育意识,从而提升身体素质。
(作者单位:湖北省武汉市洪山实验外国语学校)