一、个人装备
　　1.保暖：凡到寒冷地区旅行的人，都要事先做好保暖、防冻准备，了解一些实用的-防冻知识，准备一些必要的冻伤药：出发前加强耐寒训练，并根据要去之地的寒冷程度，带是防寒服、鞋、帽等。
　　2.服装：最外层的衣服应具有防风性，可选呢绒、毛皮或皮革质地的衣服；羽绒服内可形成相对不流动的空气层，保暖性很好，是冬季旅游的首选服装。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。
　　3.户外：在冰天雪地中徒步旅行时，脸部及手要搽防冻油膏。鞋株不要太紧，不要在雪地上久站不动，勤摩擦脸部和五官。在雪地乘非密封交通工具旅行时，每一小时左右要停下跑动10分钟，以增加血液循环和提高体温，切忌忍着饥饿和疲劳在寒冷的野外旅行，因为疲劳饥饿时身体就会变得衰弱，这时候最容易发生冻伤。
　　4.视力：冬季旅行还要注意保护视力。白茫茫的雪地对紫外线吸收较少，反射性强。当强烈的紫外线射入雪地或旅行者的眼中后会发生光化作用，经过七八个小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的微光，流泪，有强烈的灼伤感，并伴有剧烈疼痛，医学上称之为“雪盲”，又称太阳性眼盲以及紫外线角膜炎。雪地旅行可带墨镜防止雪盲，旅行中治疗雪盲可以用人乳、鲜牛奶频繁滴眼。
　　5.防冻：冬季旅行时应尽量减少皮肤裸露地方，风雪天外出一定要戴手套和耳套。如发生冻疮，可用手掌的温度对其加热，并轻按手掌，渐渐稳定加压，再涂冻疮药，切忌按摩、揉搓。若出现水泡，不能弄破，应及时消毒，并涂上冻疮膏。
　　6.饮食：冬季旅游饮食中，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用，还应注意饮食的搭配。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。酒精和水不能产生热量，相反，酒精能刺激体表的血管，使体表血液循环增加，虽然人感
　　7.运动：多从搴登山、滑雪、打雪仗、堆雪人、冰上运动等冬季运动。
　　8.时间：冬天，白天比较短，安排行程要注意时间。尽量避开早上和晚上进行户外活动，选择气温相对较高的上午9点至下午4點外出活动。
　　9.病患：患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人，尤其是老年人，从健康因素考虑，—般不宜到太寒冷的地区旅游。寒冬季节，遇到大风、大雾、大雪等恶劣天气，体弱者更不应外出旅游。
　　
　　二、自驾车装备
　　
　　(一)备用轮胎　　
　　冬季外出旅游时，选择越野能力与雪地能力都不错的轮胎是很有必要的。另外，对轮胎的日常保养也很重要，一般情况下，轮胎入冬应能保持足够的气压。但仍应经常敲敲，检查气压是否正常，特别是对修补过的备胎更要注意，过低的气温会使一些质量差的补胎胶失效。
　　
　　(二)防滑链
　　1.最好在出行之前安装防滑链，因为临时停车安装防滑链比提前安装麻烦，也不利于安全。安装、拆卸前要将车辆停放在安全地带。若在繁忙的公路上，需要设置必要的交通警示标志。
　　2.不宜在瘪胎情况下安装防滑链。
　　3.要选择尺寸合适的防滑链。安装防滑链要松紧一致，且左右对称。
　　4.安装防滑链后，行驶速度一般不应超过50公里/小时，并注意尽可能避免突然加速或减速。
　　5.当车辆驶入无需使用防滑链的路面时应及时卸去防滑链。
　　
　　(三)防冻液
　　车主应根据当地的气温情况加入不同配比量的防冻液，以降低冷却液的冻结点，防止结冰膨胀而破坏冷却箱、水套、缸体等。
　　
　　(四)冰雪铲、轻型铲子
　　冬季，由于雪、霜等原因，汽车挡风玻璃会结冰以致影响视线，清除起来比较麻烦。一般的办法是：开热风，缺点是太耗时间：浇水或使用玻璃水，缺点是麻烦，并容易损伤雨刷器的橡胶刮片；使用代用品(如磁带盒等)，缺点是效果不佳，并容易冻僵手。因此，汽车风挡玻璃专用冰雪、铲则可以很容易地解决这个问题。在轮胎被冰雪覆盖后，轻型铲子可以挖卉冰雪和泥土。
　　
　　(五)三角木、绳子
　　冬季驾车难免遇到冰雪和路面极滑的时候，不得已在冰雪路面的坡道中停车、起步，三角木和绳子就会派上用场。
　　
　　(六)灭火嚣
　　冬季风大，气候干燥，一些吸烟者随手遗弃星火未灭的烟头，加上干枝枯叶易进入发动机舱，所以灭火器是必备用品，但一定要检查灭火器是否完好有效。