【摘 要】
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<正>让孩子长高,除了药物治疗促进长高的三大处方是营养、运动和睡眠。给家长提供几点建议。第一:均衡的营养供给。孩子应有良好的饮食习惯,保证每天摄入足够的蛋白质、碳水
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<正>让孩子长高,除了药物治疗促进长高的三大处方是营养、运动和睡眠。给家长提供几点建议。第一:均衡的营养供给。孩子应有良好的饮食习惯,保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化物及维生素,特别要适当补充动物性蛋白和优质蛋白。一旦蛋白质缺乏会直接影响身高增长。一些容易造成孩子身材偏矮的重要微量元素如锌、铁和B族维生素。在动物性食物中较丰富的钙、磷元素及维生素D是骨骼生长的重要物质基础。牛奶既含高蛋白又含高钙,是很好的促进长高的食品,儿
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