【摘 要】
：
长期走路或者跑步者常常会出现足跟、足底疼痛,特别是早晨起床脚刚落地时,足跟就会出现剧烈的刺痛感.这种恼人的状况,很可能是足底筋膜炎.虽然这种病名字里带一个“炎”字,但它并不是我们概念里的发炎,而是一种“无菌性炎症”,发生原因是足底的肌腱或韧带“能力”不够导致的.rn人体的脚骨共有26块骨头,骨头间由韧带将其牢牢系住.除了韧带,足底还有一个扇形的结缔组织,它像长弓的弦一样,一头连着脚后跟骨头,另一头连着脚前掌的众多骨头,以便维持足弓的高度,保持正确的步姿,这个组织就是足底筋膜.正常的足底筋膜有很好的弹性和收
论文部分内容阅读
长期走路或者跑步者常常会出现足跟、足底疼痛,特别是早晨起床脚刚落地时,足跟就会出现剧烈的刺痛感.这种恼人的状况,很可能是足底筋膜炎.虽然这种病名字里带一个“炎”字,但它并不是我们概念里的发炎,而是一种“无菌性炎症”,发生原因是足底的肌腱或韧带“能力”不够导致的.rn人体的脚骨共有26块骨头,骨头间由韧带将其牢牢系住.除了韧带,足底还有一个扇形的结缔组织,它像长弓的弦一样,一头连着脚后跟骨头,另一头连着脚前掌的众多骨头,以便维持足弓的高度,保持正确的步姿,这个组织就是足底筋膜.正常的足底筋膜有很好的弹性和收缩能力,能够完成落地缓冲、蹬踏发力的任务;但是如筋膜能力下降、甚至变软变脆,它就不能胜任这项任务,会产生损伤、疼痛等症状.超重、长期行走、跑步都会使足底筋膜过劳,进而“不堪重任”,要长久站立的相关职业者容易“中招”.
其他文献
经常听人如此说道：读史使人明智慧。历史可以融入我们当代生活的，解决现实遇到的许多问题，所谓的读大历史，处理小问题。同时学习历史能够有效提高公民道德品质修养和理论文化素质，有利于人们形成科学的历史观和科学的历史经验，对于促进人类社会文明发展也具有重要意义。然而，如今的历史的教学已经陷入一种尴尬的境地。历史课堂死气沉沉，毫无生气。课堂学生无精打采，昏昏欲睡。通过自己观察发现，这种情况主要由教师的教法造
“一带一路”战略思想为外语人才的培养带来前所未有的机遇与挑战。本文通过分析当前国际化外语人才培养过程中存在的问题及其原因,建议采用形式多样的教学方法培养学生的思辨能力,注重创新型国际化外语人才的培养模式,教材编写侧重训练学生的跨文化交际能力等策略,培育出具有国际视野、爱国情怀和人文素养的高素质国际化外语人才。
“企业形象策划设计”是视觉传达设计专业的核心课程之一,是一门具有较强实践性的课程.在能力本位教学理念的倡导下,要求教师更加注重教学中的实践性,如何提高学生的设计水平和实践能力,就成为了教学的重点和难点.针对这些问题,滁州学院从课程体系、教学目标、项目导入及教学评价等方面进行教学综合改革,通过项目化教学模式的融入,学生在训练中充分地将理论知识吸收内化,提高创新能力和综合素质,以便能更好地满足市场对人才的需求.文章基于该课程教学中出现的问题进行分析,阐述了教学改革的过程及方法,对所取得的成效进行总结和反思,并
高校课程思政建设是立德树人根本任务的战略举措.全面推进高校课程思政建设是提升人才培养质量的关键.思政理论教育不仅是思政理论课教师的责任,更是全体一线专业课主讲教师的责任.如何大力推动以“课程思政”为目标的课堂教学改革、抓好课堂教学管理,实现思想政治教育与知识体系教育的有机统一是每个教师应该具备的专业知识技能.扎实推进“数据库原理”课程与思政教育的深度有机融合.
结合笔者多年以来执教佳木斯大学医学专业留学生临床全英语授课的实际教学体会和经验,对教学实践中存在的问题和不足进行有益的探索式改革研究,通过师资队伍建设,授课教师的相互学习交流、分工与协作,教材的选用及长远计划,学生问卷式调查、信息反馈等多方面的具体环节,分析并提出了一系列建设性的改革方案及对策,研究形成了一整套适合佳木斯大学实际、有利于佳木斯大学留学生教育长远发展的教育教学理论体系.本研究成果旨在同国内兄弟院校相互交流借鉴,不断提高留学生教育教学质量,使之更加符合我国高校教育国际化的发展需求,进一步提高我
体育特长生专项训练与身体素质协调训练的体系，是由心理素质训练过程和运动训练形式方法两个大的模块组成的，而且这两个模块的培训过程，形成过程都是在同一个项目的同一个时间段里形成与发展的，其训练的方式都是以身体练习为主，并在身体练习的过程中慢慢地形成的，那么我们是如何运用该体系组织学生进行身体练习，从而证明该结构体系符合我校校情的呢? 首先我们根据学生的需要，组织各种兴趣小组或者社团，如篮球兴趣小组，
英语教学效果的关键因素是教师如何教、学生如何学。在学习资源日益丰富的今天,培养学生的自主学习能力显得尤为重要。本文以克拉申二语习得理论为视角,通过问卷调查分析高职院校学生的英语自主学习情况并提出培养学生自主学习能力的策略:转换师生角色,培养学生的自主学习意识;创建自主学习环境,加大对学生学习策略的培训;增强学生的自主学习动机,提升自我效能感。
小学品德与生活(社会)是实施小学德育的主要渠道，对引导学生从小逐步形成良好的思想品德和文明行为习惯起奠基作用。新课程标准下的品德与生活(社会)教材，主要是以创设情景、贴近生活实际、注重教法研究、学会讨论交流、参加社会实践等使枯燥无味的思品课变得生动活泼。在教学中，充分发挥灵活多变的教育，尽量避免出现“老师满堂灌，学生学得累，教学效果差”的现象，关注学生的学习兴趣，培养他们的观察力、想象力和思维能力
用新乡市教研室王新年主任的话说，实现有效教学的破解策略就是从教学感动入手，争取学习主动，完成教学互动，实现教学灵动。教学互动是指学习过程中师生之间、生生之间的思想沟通。教学互动就是要落实合作学习，激发深度思考，发现学习乐趣，促进教学相长。教学互动的前提是情感调动，只有充分调动了学生的学习热情，才可能实现师生互动。大量的课程资源往往就是在互动教学，师生对话和生生对话中不断涌现和生成的。这种资源在老师
本文主要运用文献资料法、问卷调查法等多种研究方法,旨在了解目前内蒙古高校乒乓球运动教学、师资及场地设施等方面的实际情况、内蒙古高校乒乓球师资队伍情况、内蒙古高校乒乓球教学现状等,以及影响内蒙古高校乒乓球运动开展的原因等多方面进行调查分析。结果表明:内蒙古高校乒乓球教师年龄、学历结构基本合理,以研究生为主;教师从教时间相对较短、岗前培训少、业务水平还有待提高;乒乓球课程设置相对不合理,开课时间不能满足学生学习需要;影响高校乒乓球运动开展的因素有:领导重视程度不足、场地器材匮乏、师资力量薄弱、相关赛事活动的资