说到为要孩子做好身心的准备，就不得不谈谈有关生育的最佳年龄。生理学家公认，最佳的受孕年龄是女方在23～30岁之间，男方在25～33岁之间。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，女性并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
　　不过，由于事业和经济等诸多实际的因素的影响，越来越多的女性希望在35岁以后怀孕，然而35岁以后，最棘手的问题是，女性的卵巢功能开始减退，卵子出现老化，染色体异常明显高于30岁以前的妇女。一般人群中新生儿染色体异常的发生率为0.5%～0.6% ，34岁以上孕妇染色体异常者占1.2% ，而40岁以上者则占4.6% ，明显高于一般人群。
　　所以，在要孩子这件事儿上，想明白了，确定要了，能早生就早生吧。 如果实在不能赶在30岁之前，那就，锻炼好身体，保证良好的生活作息习惯，养精蓄锐，为30岁以后生孩子，时刻准备着吧。加上在孕前，夫妻双方戒烟戒酒，补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养，过了30岁，想要个健康的宝宝，也不是没有可能的事儿。
　　要孩子之前，你要想明白，为此，你的生活模式会完全改变，你将不再是原来的你自己。很多你曾经的喜爱，将会因为你的宝贝，而束之高阁。在刚有孩子的头一两年，那些你特别喜欢的漂亮衣服可能无法上身，不光是因为你的身材还没有恢复，没有可能将自己塞进原本的尺码，还有个更重要的原因就是：你也实在没有太多机会，太多时间，花枝招展地奔走在这样那样的聚会或是晚宴。
　　我就是因为两个儿子，放弃了很多东西，人生轨迹也完全改变。不过，我不后悔，他们改写了我的人生。有了他们的参与，我的人生，变得更有趣，更有意义。
　　生孩子其实不是很难，难的是养和教，不说这工程耗时一辈子，少说也有十八年。你制造一个生命，你要对这个生命负责。你想清楚怎样照顾这个生命了吗？对这个生命负责，比传宗接代更重要；参与一个生命的成长，比养儿防老重要；和这个生命一同在美丽的世界走一遭，比依靠他给予家庭完整重要。
　　陈丁鸿育儿观
　　这个生命会带给你困难，烦恼，会让你失去睡眠，时间，金钱，精力；但一定会给你带来快乐，幸福和满足。你的人生，会因为这个生命而更加精彩，更加有意义。因为她/他的到来，让你可以更深层次地看清你自己，看清你自己到底要怎样的人生。
　　陈丁鸿育儿观
　　啰啰嗦嗦说了这么多，其实，最想和大家分享的是，只要你准备好了，身心健康，经济条件允许，工作安排好了，都是要孩子的好时候。最关键的还是，你自己准备好了吗？
　　不要勉强自己，不要做一个不快乐的母亲。在自己想要孩子以前，不要用因为“别人”想让你怀孕而强迫自己怀孕。不想怀孕而怀孕，那是对两个生命的亵渎。