一、走近学生，从思想上帮助学生克服畏难情绪
　　在枯燥乏味的体育训练过程中，我们会遇到各种各样的问题学生，有身体懒惰的、有思想不积极的、有态度不端正的、有体型特殊的、也有各方面都很积极就是不协调的。面对各种各样的问题学生，帮助他们端正思想是当务之急的事情。我们通常会从中考体育加试的重要性人手，从进入考场前分数差距来触动学生。以前都说中考是人生的第一个转折点，那么中考前的体育加试可称之为中考的第一次“亮剑”。体育加试的成绩不只体现在中考的总成绩上，其实他也是鼓舞士气、增强自信的一次竞赛。成绩好了，信心满满，会全身心的投入接下来的总复习，以饱满的斗志迎接中考。反之，有可能会情绪低落，甚至丧失斗志，难以面对即将来临的中考。因此每年我们都会召开中考体育加试动员会，通过励志短片、校长讲话、成绩提升陕的同学现身说法等形式，鼓舞士气，让学生明白人生能有几回搏？此时不搏何时搏？人生重要的不是输赢而是是否每一次都竭尽全力。只有竭尽全力才不枉此次转折，当以后回首今天时，我们会毫不后悔的说：我曾竭尽全力拼搏过。
　　二、理解学生，从言语上鼓励学生做好每一个动作
　　在平时的训练中，我们经常采用的方法是“以测代练”，但是测试次数多了，学生不以为然了，往往还会遇到学生因疲惫、懒惰而出现的“耍赖”行为，这时候如果还是批评、教育甚至吓斥，即使学生在你的威严下勉强又参与了训练，效果也会明显不好，更达不到我们想要的目的。因此，每次练习时适时的鼓励动员就显得尤为重要。教师一句及时的鼓励、真诚的表扬、恰当的手势，都会给学生继续坚持的动力，学生往往会又重新燃起斗志。当学生刻苦练习或取得进步的成绩时，一个温暖的拥抱、一个拍拍肩膀的动作都会增强学生的信心，甚至成为他人生的最美好的记忆。一次认真的拼搏比一节课的练习更有效果。
　　三、因材施教，从方法上指导学生提升成绩
　　对于现在大多数的学生忙于学习、补课，懒在家里看电视、玩手机，锻炼身体的时间少之又少，身体素质明显下降。中考加试项目既要有体能，又要有技术，即使再科学的动作要领也不一定适合所有的学生。这就要求我们不能墨守成规，照本宣科，比如，立定跳远的动作要领是：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，膝盖超过脚尖，重心落在前脚掌上，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成一斜线，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。动作要领每位体育教师都会完整的教给学生，但真正能做到整体协调、动作标准的又能有几人？因此在教學过程中，因人而异，摈弃个人的不足，发挥学生动作要领中部分环节做到极致，找到适合个人的训练方法，才能有效提升成绩。
　　四、家校结合。从过程上强化学生练习的持续性
　　在学校每天坚持锻炼一小时，对于体质相对较好的学生来说，基本上能达到中考体育加试满分的标准。但对于一些体质很差或协调性不好的学生来说，时间明显不够充足，因此如何把学校训练和家庭练习有效结合，进而达到体育素质的快速提升，就需要体育教师对学生提出明确的要求和相应的考核来完成。比如：仰卧起坐项目在学校整体练习受场地和季节的限制，在课堂上大量时间用在这个项目上也不利于其他项目的时间分配。我们可以要求学生在家学习的间歇做，并做好练习记录，每天上报体育委员。周六、周日的各项练习要求也是如此，学生针对自身情况自主完成家庭练习项目。
　　中考体育加试是国家为提升学生身体素质而采取的干预手段，也是促进青少年健康成长的有效方法，作为体育教师，我们既要帮助学生取得优异的成绩，又要尽可能树立学生终身体育锻炼的思想。