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以苏轼贬谪海南的三年为时间范围，通过研究其诗文中与养生保健相关的内容。从道（养生哲学）、法（养生原则）、术（养生方法）、变（嬗变）的层面来总结与探讨苏轼在谪琼期间养生理论、实践的内容和特征。阐述了他“习而安之”的养生哲学；随缘放旷、清心寡欲、五味调和的养生原则以及在起居、服食方面的各种养生手段；并且通过与其谪琼之前的相关内容进行对比分析，探讨苏轼在养生理论与实践上的传承与嬗变，总结出其谪琼期间在养生方面融汇各派思想，注重情欲节制，因地制宜，适应环境等特征。