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1前言
摔跤是古典奥林匹克运动中一直保持到现代奥运会的项目之一，深受人们的关注和喜爱。随着摔跤技术的丰富和竞技规则的改善，在摔跤运动中衍生出了一种规则更为自由的，也是人们常说的“随便摔”的自由式摔跤，又称自由式角力。自由式摔跤是通过抱头、颈、躯干、上下肢和缠腿、勾足、挑腿等技术动作破坏平衡摔倒对方，该项目是身体直接接触、对抗性强、技术结构复杂多变的体育运动。
摔跤比赛始终存在着错综复杂的矛盾现象，动作技术复杂性、全面连贯性是现代摔跤比赛中的关键。现代摔跤的特点是时间短、节奏快，所以运动员要有全面的身体素质和较高水平的连接技术动作。
近几年，随着国际摔联对规则的不断修改，使摔跤的难度增加了，比赛更加激烈和精彩了。规则不断修改，男女大小级别都对跪撑的技术不限制使用，促使跪撑交叉腿滚技术不断地发展，掌握跪撑技术在比赛中起到至关重要的作用，也是取得胜利最重要的技术之一。训练必须顺应现代摔跤运动发展的趋势。从目前我国自由式摔跤的发展形式来看，掌握跪撑叉交腿滚技术是自由式摔跤得分的重要手段之一。因此，笔者对自由式摔跤运动员掌握跪撑交叉腿滚技术的重要性加以全面阐述，并对跪撑交叉腿滚技术训练提几点建议，希望能为摔跤运动员的训练和比赛提供更科学有效的帮助。
2研究对象与方法
2.1研究对象
对2011年2012年全国摔跤比赛中前六名决赛运动员的139场比赛，进行跪撑交叉腿滚技术录像分析，并对2012年全国摔跤比赛中自由式摔跤比赛部分优秀运动员，进行成绩与跪撑交叉腿滚技术方法数对照。
2.2研究方法
2.2.1资料查询法。笔者查询国内图书馆有关资料，并对运动员的技术经验进行咨询。查找2011～2012年全国摔跤比赛技术录像资料，通过网络搜寻2011～2012年全国摔跤比赛技术统计资料。
2.2.2咨询访问法。对国家摔跤队部分教练员和各省队教练员进行咨询。
3结果与分析
3.1掌握全面跪撑交叉腿滚技术，是取得优异成绩的有效途径
3.1.1根据2012年全国自由式摔跤比赛跪撑交叉技术的统计资料看，获得比赛前六名的77名运动员，在139场比赛中共使用70种有效方法，统计结果见表1。
表1
■
从表1统计数据可以看出，各级别前六名使用70种方法，占总方法数的100%。各级别前三名用58种有效方法，占总方法数的97.5%；各级别4～6名用40种有效方法，占总方法数的57.5%；冠军中用方法最多者达19种，占23.8%；第六名用方法最多者达8种，占10%。从以上数据可以看出，自由式摔跤运动员掌握跪撑交叉腿滚技术的方法越多、越全面，比赛成绩就越好，所以说，跪撑交叉腿滚技术是取得良好成绩的前提条件，也是制胜的法宝。
3.1.2我省优秀运动员成绩与方法数对照表。从表2可以看出，跪撑交叉腿滚技术的使用数量与成绩的对比可以说明，跪撑交叉腿滚技术是获得好成绩的基础，是获取分数的重要手段之一。
表2
■
表2显示，徐明会从2011年的季军降到2012年的第七名，他使用的方法数从2011年的17种降到2012年的11种；张学义和李豹在2012年锦标赛取得冠军和第五名，这与他们使用跪撑交叉腿滚技术有效方法数量有着密切的关系。
3.2摔跤规则的不断修改，促进了跪撑交叉腿滚技术在实践中的练运用，它已成为比赛中重要得分手段
3.2.1国际摔联对规则的重视程度不断提高。摔跤规则实行到现在进行了数次修改，无论是自由式摔跤还是古典式摔跤，尤其是对跪撑、滚桥、交叉腿技术修改有特殊规定，说明跪撑技术在比赛中能连续得分是起到了主导作用。
3.2.2交叉腿技术在关键比赛中的重要性。在2012年摔跤比赛决赛中，96公斤的张学义和刘海文从各自小组中分别战胜对手进入决赛。当两个人在决赛中比分不相上下时（因他们站立技术各有特点），跪撑交叉腿滚技术在对决中起到重要作用，张学义在跪撑上占居了主动，最后获得冠军。但现在国内摔跤训练大都存在着站立技术训练课次时间长，忽略跪撑交叉腿滚技术训练的状况，可在高水平的对决中跪撑才是胜负的关键。
2011年全国锦标赛，滚桥和交叉腿技术几乎成了所有运动员在跪撑对抗中主要的得分方法和手段。滚桥和交叉腿技术在对抗中得到普遍的使用，其他跪撑技术没有得到充分利用，所以，必须提高跪撑技术使其全面发展。从表2中可以看出，新的规则是为了更好的发展摔跤项目，能够连续使用滚桥和交叉腿滚技术得分。规则的修改其目的在于迫使运动员多运用跪撑技术进行比赛，使比赛精彩激烈，更具观赏性。
4结论
4.1交叉腿滚技术的优劣是影响比赛的关键因素之一
自由式摔跤运动员掌握跪撑交叉腿滚技术动作的数量越多，技术越多，成绩就越好，这是制胜的因素。平时训练中只有更多掌握跪撑交叉腿滚技术方法，才能合理地、准确地、出其不意地在比赛中发挥技术水平获得胜利。
4.2加强跪撑技术的综合训练
随着规则的修改来看，我国选手在跪撑角斗中技术不够全面、较单一。只有多运用交叉腿滚技术，全面掌握跪撑技术的发展趋势，才能取得好成绩。在今后的技术训练中，应注意多种跪撑技术综合应用。
5建议
5.1重点掌握有效技术
认真学习全面交叉腿滚技术的同时，抓关键，解决主要矛盾，把常用的、有代表性的、适合个人的绝招，有频繁进攻可能性的跪撑技术方法提炼出来，反复练习，熟练掌握，只有达到得心应手的程度才能获胜。此外，在今后的训练中要有目的、有针对性多练习有利于跪撑交叉腿滚技术发展的身体专项素质。
5.2以赛代练，实战中提高
全国大多省队都普遍注重站立技术的训练和提高，训练往往忽略了跪撑交叉腿滚技术训练，这势必影响跪撑技术的发展，影响成绩的提高。采用以赛代练的方法，及时发现训练问题，为今后训练提供依据。
参考文献：
[1]曹智超.我国优秀男子自由式摔跤运动员技术运用现状研究[D].上海体育学院，2010.
[2]刘斌.自由式摔跤规则有变[N].中国体育报，2003.
[3]孙建.国际式摔跤[M].北京：北京人民出版社，2006.
摔跤是古典奥林匹克运动中一直保持到现代奥运会的项目之一，深受人们的关注和喜爱。随着摔跤技术的丰富和竞技规则的改善，在摔跤运动中衍生出了一种规则更为自由的，也是人们常说的“随便摔”的自由式摔跤，又称自由式角力。自由式摔跤是通过抱头、颈、躯干、上下肢和缠腿、勾足、挑腿等技术动作破坏平衡摔倒对方，该项目是身体直接接触、对抗性强、技术结构复杂多变的体育运动。
摔跤比赛始终存在着错综复杂的矛盾现象，动作技术复杂性、全面连贯性是现代摔跤比赛中的关键。现代摔跤的特点是时间短、节奏快，所以运动员要有全面的身体素质和较高水平的连接技术动作。
近几年，随着国际摔联对规则的不断修改，使摔跤的难度增加了，比赛更加激烈和精彩了。规则不断修改，男女大小级别都对跪撑的技术不限制使用，促使跪撑交叉腿滚技术不断地发展，掌握跪撑技术在比赛中起到至关重要的作用，也是取得胜利最重要的技术之一。训练必须顺应现代摔跤运动发展的趋势。从目前我国自由式摔跤的发展形式来看，掌握跪撑叉交腿滚技术是自由式摔跤得分的重要手段之一。因此，笔者对自由式摔跤运动员掌握跪撑交叉腿滚技术的重要性加以全面阐述，并对跪撑交叉腿滚技术训练提几点建议，希望能为摔跤运动员的训练和比赛提供更科学有效的帮助。
2研究对象与方法
2.1研究对象
对2011年2012年全国摔跤比赛中前六名决赛运动员的139场比赛，进行跪撑交叉腿滚技术录像分析，并对2012年全国摔跤比赛中自由式摔跤比赛部分优秀运动员，进行成绩与跪撑交叉腿滚技术方法数对照。
2.2研究方法
2.2.1资料查询法。笔者查询国内图书馆有关资料，并对运动员的技术经验进行咨询。查找2011～2012年全国摔跤比赛技术录像资料，通过网络搜寻2011～2012年全国摔跤比赛技术统计资料。
2.2.2咨询访问法。对国家摔跤队部分教练员和各省队教练员进行咨询。
3结果与分析
3.1掌握全面跪撑交叉腿滚技术，是取得优异成绩的有效途径
3.1.1根据2012年全国自由式摔跤比赛跪撑交叉技术的统计资料看，获得比赛前六名的77名运动员，在139场比赛中共使用70种有效方法，统计结果见表1。
表1
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从表1统计数据可以看出，各级别前六名使用70种方法，占总方法数的100%。各级别前三名用58种有效方法，占总方法数的97.5%；各级别4～6名用40种有效方法，占总方法数的57.5%；冠军中用方法最多者达19种，占23.8%；第六名用方法最多者达8种，占10%。从以上数据可以看出，自由式摔跤运动员掌握跪撑交叉腿滚技术的方法越多、越全面，比赛成绩就越好，所以说，跪撑交叉腿滚技术是取得良好成绩的前提条件，也是制胜的法宝。
3.1.2我省优秀运动员成绩与方法数对照表。从表2可以看出，跪撑交叉腿滚技术的使用数量与成绩的对比可以说明，跪撑交叉腿滚技术是获得好成绩的基础，是获取分数的重要手段之一。
表2
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表2显示，徐明会从2011年的季军降到2012年的第七名，他使用的方法数从2011年的17种降到2012年的11种；张学义和李豹在2012年锦标赛取得冠军和第五名，这与他们使用跪撑交叉腿滚技术有效方法数量有着密切的关系。
3.2摔跤规则的不断修改，促进了跪撑交叉腿滚技术在实践中的练运用，它已成为比赛中重要得分手段
3.2.1国际摔联对规则的重视程度不断提高。摔跤规则实行到现在进行了数次修改，无论是自由式摔跤还是古典式摔跤，尤其是对跪撑、滚桥、交叉腿技术修改有特殊规定，说明跪撑技术在比赛中能连续得分是起到了主导作用。
3.2.2交叉腿技术在关键比赛中的重要性。在2012年摔跤比赛决赛中，96公斤的张学义和刘海文从各自小组中分别战胜对手进入决赛。当两个人在决赛中比分不相上下时（因他们站立技术各有特点），跪撑交叉腿滚技术在对决中起到重要作用，张学义在跪撑上占居了主动，最后获得冠军。但现在国内摔跤训练大都存在着站立技术训练课次时间长，忽略跪撑交叉腿滚技术训练的状况，可在高水平的对决中跪撑才是胜负的关键。
2011年全国锦标赛，滚桥和交叉腿技术几乎成了所有运动员在跪撑对抗中主要的得分方法和手段。滚桥和交叉腿技术在对抗中得到普遍的使用，其他跪撑技术没有得到充分利用，所以，必须提高跪撑技术使其全面发展。从表2中可以看出，新的规则是为了更好的发展摔跤项目，能够连续使用滚桥和交叉腿滚技术得分。规则的修改其目的在于迫使运动员多运用跪撑技术进行比赛，使比赛精彩激烈，更具观赏性。
4结论
4.1交叉腿滚技术的优劣是影响比赛的关键因素之一
自由式摔跤运动员掌握跪撑交叉腿滚技术动作的数量越多，技术越多，成绩就越好，这是制胜的因素。平时训练中只有更多掌握跪撑交叉腿滚技术方法，才能合理地、准确地、出其不意地在比赛中发挥技术水平获得胜利。
4.2加强跪撑技术的综合训练
随着规则的修改来看，我国选手在跪撑角斗中技术不够全面、较单一。只有多运用交叉腿滚技术，全面掌握跪撑技术的发展趋势，才能取得好成绩。在今后的技术训练中，应注意多种跪撑技术综合应用。
5建议
5.1重点掌握有效技术
认真学习全面交叉腿滚技术的同时，抓关键，解决主要矛盾，把常用的、有代表性的、适合个人的绝招，有频繁进攻可能性的跪撑技术方法提炼出来，反复练习，熟练掌握，只有达到得心应手的程度才能获胜。此外，在今后的训练中要有目的、有针对性多练习有利于跪撑交叉腿滚技术发展的身体专项素质。
5.2以赛代练，实战中提高
全国大多省队都普遍注重站立技术的训练和提高，训练往往忽略了跪撑交叉腿滚技术训练，这势必影响跪撑技术的发展，影响成绩的提高。采用以赛代练的方法，及时发现训练问题，为今后训练提供依据。
参考文献：
[1]曹智超.我国优秀男子自由式摔跤运动员技术运用现状研究[D].上海体育学院，2010.
[2]刘斌.自由式摔跤规则有变[N].中国体育报，2003.
[3]孙建.国际式摔跤[M].北京：北京人民出版社，2006.