跌倒后老人如何自己起身

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图1如果是背部先着地,应弯曲双腿,挪动臀部到放有毯子或垫子的椅子或床铺旁,然后使自己较舒适地平躺,盖好毯子,保持体温,如可能要向他人寻求帮助。图2休息片刻,等体力准备充分后,尽力使自己向椅子的方向翻转身体,使自己变成 Figure 1 If you are back first, bend your legs, move your buttocks to a chair or bed with a blanket or mat, then lay yourself comfortably, cover your blanket, keep warm and, if possible, seek help from others. Figure 2 Rest for a while, wait for physical strength to prepare fully, try your best to turn your body to the direction of the chair and turn yourself into
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