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刚认识老A的时候,总感觉和他交谈的时候有种无形的压力,感觉老A好像总是在无缘无故地针对我,并以此努力树立自己的权威感。
当我说话的时候,老A经常会随意的打断我;当我表达一个观点的时候,老A经常会不假思索地否定我;当我拿出具体的证据来证明我的观点是正确的时候,他就装作视而不见。
后来,我告诉自己,要把如何和老A相处当成是一门功课。而这门功课的名字就叫做:如何和那个经常否定你的人友好相处?
慢慢地,我总结出了三个方法,感觉非常有效,在此和大家分享:
第一,接纳对方,而不要尝试去改变对方。
所谓接纳对方,就是指不再试图去改变对方。我们应该做的是,慢慢调整自己的认知,努力去理解对方形成这种性格的原因,而不是大声的去咆哮对方“不可理喻”。
我们当中的很多人,总是会忍不住挽起袖子去改变别人。结果不仅白白耗费了自己的很多精力,同时还会为无法改变对方而生不少的闷气。
每个人都守着一扇只向自己打开的心门。除非自己愿意去改变,否则任何人都很难逼迫另外一个人做出改变。
第二,不要轻易地和对方陷入争辩之中。
面对一个经常喜欢否定你的人,同他争辩是本能反应,但同时也是一件自找苦吃的事情。纵使你拥有再多的事实依据,说的话再有道理,也很难战胜对方。
要知道,他否定别人的出发点并不在于明辨是非,而在于想要通过否定别人,来树立自己的权威形象。
因此,和一个喜欢否定别人的人进行争辩,只会产生更多的消极情绪。
想通这一点之后,老A每次发表他的观点的时候,我就会在旁边笑眯眯地看着他。
在内心深处,我就把听老A发表意见当作是一次洞察人性的机会。由于不再轻易地和老A陷入争论,我的内心也因此得到了更多的平静。
第三,给对方积极的肯定。
如果你能主动去肯定那个经常喜欢否定你的人,那么他就会快速地卸下防御机制。
这就好比他的一记铁拳打在了一团棉花上,让那个喜欢否定你的人最终丧失了原本的攻击性。
在和老A相处的过程中,这一招简直有奇效。
之前老A否定我的时候,我会采取了同样的方式去反击老A,结果两个人关系越闹越僵。
但当我决定开始积极肯定老A的时候,老A对我的态度也开始有所缓和。
通过积极改变自己对老A的认知,我和老A的心理距离越来越近。经过很长一段时间的磨合,我们最终成为了很好的朋友。
当我说话的时候,老A经常会随意的打断我;当我表达一个观点的时候,老A经常会不假思索地否定我;当我拿出具体的证据来证明我的观点是正确的时候,他就装作视而不见。
后来,我告诉自己,要把如何和老A相处当成是一门功课。而这门功课的名字就叫做:如何和那个经常否定你的人友好相处?
慢慢地,我总结出了三个方法,感觉非常有效,在此和大家分享:
第一,接纳对方,而不要尝试去改变对方。
所谓接纳对方,就是指不再试图去改变对方。我们应该做的是,慢慢调整自己的认知,努力去理解对方形成这种性格的原因,而不是大声的去咆哮对方“不可理喻”。
我们当中的很多人,总是会忍不住挽起袖子去改变别人。结果不仅白白耗费了自己的很多精力,同时还会为无法改变对方而生不少的闷气。
每个人都守着一扇只向自己打开的心门。除非自己愿意去改变,否则任何人都很难逼迫另外一个人做出改变。
第二,不要轻易地和对方陷入争辩之中。
面对一个经常喜欢否定你的人,同他争辩是本能反应,但同时也是一件自找苦吃的事情。纵使你拥有再多的事实依据,说的话再有道理,也很难战胜对方。
要知道,他否定别人的出发点并不在于明辨是非,而在于想要通过否定别人,来树立自己的权威形象。
因此,和一个喜欢否定别人的人进行争辩,只会产生更多的消极情绪。
想通这一点之后,老A每次发表他的观点的时候,我就会在旁边笑眯眯地看着他。
在内心深处,我就把听老A发表意见当作是一次洞察人性的机会。由于不再轻易地和老A陷入争论,我的内心也因此得到了更多的平静。
第三,给对方积极的肯定。
如果你能主动去肯定那个经常喜欢否定你的人,那么他就会快速地卸下防御机制。
这就好比他的一记铁拳打在了一团棉花上,让那个喜欢否定你的人最终丧失了原本的攻击性。
在和老A相处的过程中,这一招简直有奇效。
之前老A否定我的时候,我会采取了同样的方式去反击老A,结果两个人关系越闹越僵。
但当我决定开始积极肯定老A的时候,老A对我的态度也开始有所缓和。
通过积极改变自己对老A的认知,我和老A的心理距离越来越近。经过很长一段时间的磨合,我们最终成为了很好的朋友。