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关键词：二十四式太极拳 教学
1、二十四式太极拳教学要注重培养学生的兴趣
学习兴趣是推动学习活动的一种内部动因，学生初接触太极拳时，普遍兴趣不是很高，对太极拳的动作要领感到抽象，学好并掌握好动作要领有点难度，另外，中学生正处于青春发育期，大脑神经系统的兴奋性较强，抑制性较弱，而太极拳练习要求空静自然，轻松柔和，以至于学生的学习兴趣不大，大部分高三学生是初次接触和初步认识二十四式太极拳，因此，教师教授学生太极拳先要培养学生对二十四式太极拳的兴趣。
1.1充分把握好第一节课，教师在第一节课要向学生讲明练习太极拳对锻炼身体的价值，实践证明，经常练习太极拳不仅能锻炼身体，还能有效的缓解精神上的紧张和疲劳，可以利用太极拳的健身价值来吸引学生的学习兴趣。教师在上第一节课的时候把手提电脑带到课上给学生播放名师或优秀运动员的成套动作表演视频，激发学生的学习欲望。另外，教师在第一节课可以完整的演练成套动作一遍，优美正确的动作示范也可以提高学生的学习兴趣和积极性。
1.2在教学中尽量要有音乐的配合，教师上课可准备一个小而便携的音乐播放器在练习时放一些能够配合上练习的轻音乐，练习时播放音乐可以激发学生的学习兴趣，整套动作基本学成之后，免不了枯燥乏味，缺少练习情趣，而在练习中，有目的地选择乐感舒缓的音乐，代替口令，融于太极拳的教学与平时的练习之中，对激发学生学习兴趣提高练习的热情，促进身心健康有较好的作用。音乐更有利于学生心情的舒畅，能够让学生内心平静，心旷神怡，能够自觉而全心地投入到学习和练习中去。
1.3教师在教学过程中要结合攻防意识教学，教学中，如果注意联系动作的攻防含意，便能激发学生的好奇心，激发学生对太极拳学习的兴趣。太极拳动作柔和缓慢且舒畅，但人们往往忽视了太极拳具有相当实用的自卫防身作用，因此，在教学过程中，结合基本防卫术，可改变单一的健身意识，同时也可提高学生的学习兴趣。如“左右野马分鬃”以左为例，当对方右手向己拳击面部时，己方顺势闪躲，用右手抓住对方右手手腕，同时将左脚插入对方右脚后侧，另将左臂插入对方左腋下，贴紧对方，快速拧转上体，迫使对方失去重心，向后摔倒。这只是举例其中的一个动作，还有很多动作都有攻防含义，而这些动作的攻防含意，却往往被教师在教学中所忽视，结合攻防练习时可以让学生感受在一个个柔缓的太极拳动作中，充满着民族文化武术运动的博大精深，让学生觉得不可思议，从而可以提高学生学习和练习太极拳的兴趣和积极性。
2、 二十四式太极拳的教学中要注重教学过程和组织教学方法
2.1在二十四式太极拳套路教学之前，基本技术要先教，老师在教授太极拳第一节课时，要先把太极拳的基本的动作要领讲解清楚，先让学生弄清太极拳中所运用到的步型和手型，步型中要讲到弓步、虚步、仆步、开步、丁步，手型简单介绍掌、勾、拳，并带领学生进行步法练习，让学生初步体会太极拳的步法，体会进步、撤步重心的移动，这样可以让学生为后面的学习打下基础，如果一开始基本的动作要领练习不好，会直接影响到以后的太极拳的学习效果。
2.2要求学生在学练中记住动作名称和动作要领，学习太极拳必须要求学生记住二十四式招式的名称和要领，如果学生不把名称和动作要领记住，在练习的过程中会很容易遗忘动作或是出现各个动作的衔接混淆，导致动作前后颠倒、动作停顿等问题。2.3初学期要粗学精练，学习初期，如果过分地追求动作规范，过分地强调动作细节，往往会适得其反。学得越细，越不容易接受，学生会渐渐地畏难泄气，对二十四式太极拳的学习失去兴趣，从而影响学习效果，所以，对初学者，开始的学习宜粗不宜细，先粗略地掌握动作概貌，待熟练后再细抠动作，也就是说，把太极拳的每个动作从手型、步型、运行方向，外形上大体规范，能把动作连贯地比划下来，待熟练后，再进一步改进完善动作，应先把外形学好，再形神合一，先把单式动作学好，再从“行云流水、绵绵不断”上下功夫。
2.4教师在教学过程中可以采用分小组练习，分组练习有助于提高学生的学习效率，以教师分组或学生自由组合组成4 -6人，缩短集体学习的时间，教师每节课预留出时间给小组练习，经过小组2-3次练习后，教师可安排小组与小组之间进行动作展示或小组与小组之间进行评比。作为小组成员的每一个学生既有个人练习，又有相互配合的练习活动，既有接受同组成员的指导纠正，又有主动指导帮助同组成员。这样分组练习增加了群体成员之间的交流，成员之间互帮互助，团结协作，充分调动了学生学习的积极性，培养了学生的团队意识，学习效率会得到提高。2.5讲解示范太极拳动作要清晰准确，讲解示范是使学生形成正确的动作概念的基本途径，在讲解的过程中，思路一定要清晰，语速要慢，把动作的结构、运行路线等表达清楚，在讲到重点难点的时候，要反复的强调动作要领，尽量让学生把动作的基本要领掌握好。示范动作要多角度、多方位、要准确，优美正确的动作示范有助于帮助学生建立正确的动作表象，提高学生的学习兴趣和学习积极性，可以使学生直观地了解动作的形象、结构、顺序、要点、难点和神态。老师在示范动作的时候，可以多做几遍，第一遍可以先展示给同学们看，第二遍的时候把动作慢慢的分解开来，边讲边做，讲到重点的时候，要放慢讲解示范的节奏，反复做几遍，重点强调几遍，让学生能够充分的看清楚动作的全过程、路线、方向等，只有这样才能使学生更好的掌握动作的要领。教师在二十四式太极拳套路的教学前、中、后可布置学生通过手机或电脑观看二十四式太极拳的演练视频，通过看视频可以帮助学生更好把动作记好和建立形成正确的动作概念。
1、二十四式太极拳教学要注重培养学生的兴趣
学习兴趣是推动学习活动的一种内部动因，学生初接触太极拳时，普遍兴趣不是很高，对太极拳的动作要领感到抽象，学好并掌握好动作要领有点难度，另外，中学生正处于青春发育期，大脑神经系统的兴奋性较强，抑制性较弱，而太极拳练习要求空静自然，轻松柔和，以至于学生的学习兴趣不大，大部分高三学生是初次接触和初步认识二十四式太极拳，因此，教师教授学生太极拳先要培养学生对二十四式太极拳的兴趣。
1.1充分把握好第一节课，教师在第一节课要向学生讲明练习太极拳对锻炼身体的价值，实践证明，经常练习太极拳不仅能锻炼身体，还能有效的缓解精神上的紧张和疲劳，可以利用太极拳的健身价值来吸引学生的学习兴趣。教师在上第一节课的时候把手提电脑带到课上给学生播放名师或优秀运动员的成套动作表演视频，激发学生的学习欲望。另外，教师在第一节课可以完整的演练成套动作一遍，优美正确的动作示范也可以提高学生的学习兴趣和积极性。
1.2在教学中尽量要有音乐的配合，教师上课可准备一个小而便携的音乐播放器在练习时放一些能够配合上练习的轻音乐，练习时播放音乐可以激发学生的学习兴趣，整套动作基本学成之后，免不了枯燥乏味，缺少练习情趣，而在练习中，有目的地选择乐感舒缓的音乐，代替口令，融于太极拳的教学与平时的练习之中，对激发学生学习兴趣提高练习的热情，促进身心健康有较好的作用。音乐更有利于学生心情的舒畅，能够让学生内心平静，心旷神怡，能够自觉而全心地投入到学习和练习中去。
1.3教师在教学过程中要结合攻防意识教学，教学中，如果注意联系动作的攻防含意，便能激发学生的好奇心，激发学生对太极拳学习的兴趣。太极拳动作柔和缓慢且舒畅，但人们往往忽视了太极拳具有相当实用的自卫防身作用，因此，在教学过程中，结合基本防卫术，可改变单一的健身意识，同时也可提高学生的学习兴趣。如“左右野马分鬃”以左为例，当对方右手向己拳击面部时，己方顺势闪躲，用右手抓住对方右手手腕，同时将左脚插入对方右脚后侧，另将左臂插入对方左腋下，贴紧对方，快速拧转上体，迫使对方失去重心，向后摔倒。这只是举例其中的一个动作，还有很多动作都有攻防含义，而这些动作的攻防含意，却往往被教师在教学中所忽视，结合攻防练习时可以让学生感受在一个个柔缓的太极拳动作中，充满着民族文化武术运动的博大精深，让学生觉得不可思议，从而可以提高学生学习和练习太极拳的兴趣和积极性。
2、 二十四式太极拳的教学中要注重教学过程和组织教学方法
2.1在二十四式太极拳套路教学之前，基本技术要先教，老师在教授太极拳第一节课时，要先把太极拳的基本的动作要领讲解清楚，先让学生弄清太极拳中所运用到的步型和手型，步型中要讲到弓步、虚步、仆步、开步、丁步，手型简单介绍掌、勾、拳，并带领学生进行步法练习，让学生初步体会太极拳的步法，体会进步、撤步重心的移动，这样可以让学生为后面的学习打下基础，如果一开始基本的动作要领练习不好，会直接影响到以后的太极拳的学习效果。
2.2要求学生在学练中记住动作名称和动作要领，学习太极拳必须要求学生记住二十四式招式的名称和要领，如果学生不把名称和动作要领记住，在练习的过程中会很容易遗忘动作或是出现各个动作的衔接混淆，导致动作前后颠倒、动作停顿等问题。2.3初学期要粗学精练，学习初期，如果过分地追求动作规范，过分地强调动作细节，往往会适得其反。学得越细，越不容易接受，学生会渐渐地畏难泄气，对二十四式太极拳的学习失去兴趣，从而影响学习效果，所以，对初学者，开始的学习宜粗不宜细，先粗略地掌握动作概貌，待熟练后再细抠动作，也就是说，把太极拳的每个动作从手型、步型、运行方向，外形上大体规范，能把动作连贯地比划下来，待熟练后，再进一步改进完善动作，应先把外形学好，再形神合一，先把单式动作学好，再从“行云流水、绵绵不断”上下功夫。
2.4教师在教学过程中可以采用分小组练习，分组练习有助于提高学生的学习效率，以教师分组或学生自由组合组成4 -6人，缩短集体学习的时间，教师每节课预留出时间给小组练习，经过小组2-3次练习后，教师可安排小组与小组之间进行动作展示或小组与小组之间进行评比。作为小组成员的每一个学生既有个人练习，又有相互配合的练习活动，既有接受同组成员的指导纠正，又有主动指导帮助同组成员。这样分组练习增加了群体成员之间的交流，成员之间互帮互助，团结协作，充分调动了学生学习的积极性，培养了学生的团队意识，学习效率会得到提高。2.5讲解示范太极拳动作要清晰准确，讲解示范是使学生形成正确的动作概念的基本途径，在讲解的过程中，思路一定要清晰，语速要慢，把动作的结构、运行路线等表达清楚，在讲到重点难点的时候，要反复的强调动作要领，尽量让学生把动作的基本要领掌握好。示范动作要多角度、多方位、要准确，优美正确的动作示范有助于帮助学生建立正确的动作表象，提高学生的学习兴趣和学习积极性，可以使学生直观地了解动作的形象、结构、顺序、要点、难点和神态。老师在示范动作的时候，可以多做几遍，第一遍可以先展示给同学们看，第二遍的时候把动作慢慢的分解开来，边讲边做，讲到重点的时候，要放慢讲解示范的节奏，反复做几遍，重点强调几遍，让学生能够充分的看清楚动作的全过程、路线、方向等，只有这样才能使学生更好的掌握动作的要领。教师在二十四式太极拳套路的教学前、中、后可布置学生通过手机或电脑观看二十四式太极拳的演练视频，通过看视频可以帮助学生更好把动作记好和建立形成正确的动作概念。