【摘要】随着社会生活的发展，我国逐渐进入老龄化社会，高血压人数不断增多，探讨心理干预与健康教育在高血压患者护理中的应用效果。对提高老年人的生活质量有着重要作用，医护人员在进行诊治护理时，要对患者生理、心理、社会生活等进行全面护理，同时对患者进行健康知识的讲解，使患者可自行护理。心理干预与健康教育可以明显改变患者的生活方式和饮食习惯，对降低高血压有着重要的意义。
　　【关键词】关键词；高血压；心理干预；健康教育应用
　　doi：10.3969/j.issn.1004-7484（s）.2014.04.325文章编号：1004-7484（2014）-04-2068-02目前，根据人们饮食与生活习惯的改变，高脂肪、高蛋白饮食增加，运动量大大降低，高血压的发病率明显上升，如何控制高血压是值得探讨的新课题。改变饮食与生活习惯对预防高血压有着重要的临床意义，近年来，采取心理干预和健康教育的方法开导患者，取得了明显的效果，现报告如下。1资料与方法
　　1.1一般资料2010年4月——2012年9月收治高血压患者100例，男59例，女41例；年龄33-81岁，平均56.9岁；根据临床分期分为Ⅰ-Ⅲ期，其中Ⅰ期60例（60.0%），Ⅱ期31例（31.0%），Ⅲ期9例（9.0%）。
　　1.2心理护理高血压疾病病程较长，患者长期受到疾病困扰，易出现烦躁、恐慌等心理问题，而血液中的血管活性物质会增加，导致全身血管出现收缩，患者血压上升，心跳加快，易引发脑溢血症状。因此对患者进行必要的心理护理有着重要的作用，医院为患者提供安静舒适的病房，医护人员与患者积极交流，在日常护理时尽量减少对患者的刺激，真诚对待患者，文明用语，对患者进行静脉注射操作时技术娴熟，减少多次穿刺加重患者的痛感，引起患者烦躁等不良情绪。医护人员要耐心倾听患者的话语，不能显露出不耐烦情绪，通过与患者有效的交流，从而获得患者信任，争取患者的主动配合。
　　1.3饮食护理严格控制患者食盐摄入量，尽量减少胆固醇药物的食用，多食用维生素丰富的食物。保护血管并有效降压，如大蒜、豆类、玉米等。患者饮食易清淡，禁食辛辣、生冷等刺激性食物，戒烟戒酒。
　　1.4行为干预高血压患者通过适当的体育运动，提高患者的机体免疫力，促进新陈代谢。患者通过适当的户外运动，改善大脑皮层的活动，达到降压的效果。通过运动，患者体内脂肪减少，血脂和血压降低，然而应该根据患者的具体情况安排科学合理的运动，劳逸结合，量力而行。
　　1.5日常护理禁止烟酒，避免动脉硬化及颅内压升高所导致的血压升高。咖啡、浓茶等也会对患者造成刺激，引起高血压，因此应该避免。高血压患者不易剧烈运动，如起卧、坐起时动作过猛可导致血压骤增，增加了脑溢血的危险。患者夜间排尿时，应该注意动作缓慢。患者出现呕吐、乏力、心悸等症状时，应该引导采取头低脚高的体位，促进下肢血液回流。同时定期对患者的血压进行观察，以调整治疗、护理对策。
　　1.6健康教育根据患者的病情及心理特点，有针对性地选择健康教育方法，制定系统的健康教育计划。对患者进行高血压防治知识宣传教育。使患者充分认识高血压防治及预后，增强自我保健意识。加强运动指导，适度运动可使高血压患者心肺功能加强、脂肪减少、体重得到控制。可以采取散步、慢跑、打太极拳、做健身操等，循序渐进，劳逸结合，量力而行，以促进血液循环、提高机体抗病能力。加强饮食控制：要给予低盐、低脂、低胆固醇、限制动物脂肪、内脏、鱼脂等饮食。让患者学会自我护理、按时服药。2结果
　　100例高血压患者经过心理干预和健康教育，能自己测量血压、明白病因、知曉症状及并发症、知晓饮食控制、知晓运动疗法等方面明显高于干预和健康教育前，治疗前后比较有统计学差异（P<0.05），见表1。