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在很长的一段时间内,运动后的恢复成为了广泛的关注,先是田径项目运动恢复进而推广到所有运动.随着现代运动强度的不断增加,身体的负荷也在增加,仅仅靠以前的休息和睡觉难以快速的恢复到最佳水平,耽误了时间也浪费了精力.如何科学正确的进行,来满足当今社会高强度,高负荷的运转.这才是需要的运动的科学性.
浅谈运动的训练恢复措施
【摘 要】
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在很长的一段时间内,运动后的恢复成为了广泛的关注,先是田径项目运动恢复进而推广到所有运动.随着现代运动强度的不断增加,身体的负荷也在增加,仅仅靠以前的休息和睡觉难以
【机 构】
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日照市体育运动学校,山东日照,276800
【出 处】
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山西青年
【发表日期】
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2018年12期
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