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本文针对云南部分高校女生课余体育锻炼特征和现状,设计女生锻炼影响因素的假设模型,使用因子分析、方差分析及T检验分析对假设模型中的影响因素体系和结构进行修正,运用简单分析对锻炼意愿和频率进行相关性检验和分析研究。从学校、教师及学生个人层面提出建和对策,以促进高校女生课余锻炼水平的提高,为云南高校课外体育工作提出借鉴和参考。