【摘 要】
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中国健康体育课程模式所强调的三个关键点之一“运动负荷”提出，每节体育课全班学生的平均心率需达到140～160次/分钟（beats per minute, bpm）,旨在解决我国传统低强度体育课导致的学生身心健康水平持续下降。但个别学者仍对该强度存在疑问：认为140～160 bpm强度过高，不利于身心健康，超出160 bpm甚至危害生命。通过梳理体育领域教材、国内外学者以及健康推行机构对于运动强度等
【机 构】
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华东师范大学“青少年健康评价与运动干预”教育部重点实验室
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中国健康体育课程模式所强调的三个关键点之一“运动负荷”提出，每节体育课全班学生的平均心率需达到140～160次/分钟（beats per minute, bpm）,旨在解决我国传统低强度体育课导致的学生身心健康水平持续下降。但个别学者仍对该强度存在疑问：认为140～160 bpm强度过高，不利于身心健康，超出160 bpm甚至危害生命。通过梳理体育领域教材、国内外学者以及健康推行机构对于运动强度等级的划分，分析国内外相关文献，界定了140～160 bpm所属运动强度，阐明了平均心率140～160 bpm对儿童身心健康的有益影响，以期为体育教学和课外体育活动提供理论和实践依据。
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