【摘 要】
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山西太原的濮建国喜欢早起晨练,每天晨练完,就会回家睡个回笼觉,他认为是恢复体力的好方法.但是最近,每次回笼觉睡起来,都会觉得更加疲劳,有时还腰酸背痛.去医院检查,医生说
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山西太原的濮建国喜欢早起晨练,每天晨练完,就会回家睡个回笼觉,他认为是恢复体力的好方法.但是最近,每次回笼觉睡起来,都会觉得更加疲劳,有时还腰酸背痛.去医院检查,医生说这是晨练后立刻睡回笼觉导致的.rn医生解释说,第一,晨练后人的呼吸加快,心跳加速,若立即再补一觉,对心肺功能恢复不利,尤其是患有冠心病、高血压及肺气肿等疾病的老年人,会加重病情;第二,晨练后会出汗,如果直接睡觉,很容易感冒;第三,晨练后,身体会产生乳酸,如果直接睡觉,乳酸不易消除,睡起后,反而会使人感到精神恍惚,四肢无力.
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