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早上吃什么?营养师百搭健康早餐
早上吃什么?营养师百搭健康早餐
来源 :中国科学美容 | 被引量 : 0次 | 上传用户:a568420740
【摘 要】
:
一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃。这样的确省事,但对健康的影响却不可估量,是否食用
【作 者】
:
花田
【出 处】
:
中国科学美容
【发表日期】
:
2009年4期
【关键词】
:
人体健康
营养师
早餐
补充能量
葡萄糖
食用
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一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用,经常只是随便吃一点,或干脆不吃。这样的确省事,但对健康的影响却不可估量,是否食用早餐,如何搭配早餐的品种,对人体健康的影响都极其重要。
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