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调查统计发现，处于青春发育时期的中学生易受到心理困拢，心理矛盾突出，心理失衡现象较普遍。如有的学生情绪波动，时而热情豪放，时而郁郁寡欢；有的学生脾气暴躁，冒险逆反；有的学生孤独寂寞，意志消沉；有的学生依赖从众，情感脆弱；有的学生自卑烦恼，多思多虑；有的学生嫉贤妒能，难以自控；有的由于过分紧张、焦虑而引起学习困难；有的由体象变化、异性交往、情感误区引起青春烦恼等等。中学生的心理失衡现象应引起老师和家长的高度重视。
1.学习、考试与竞争压力大导致心理失衡
目前，学校课业任务繁重，考试频繁，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
案例一 某重点中学有位高三女生平时以文静著称，高考前莫名其妙地悲观厌世、莫名其妙地脾气暴躁，居然在家又摔又砸，弄得家人都觉得有点不认识她了。通过催眠分析发现她的这股无名火其实来源于高考压力太大。
案例二 有一高一男生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使他感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前三名落至高中的200名之后。在心理咨询室他痛苦地说：“多年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母满怀期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”
2.人际交往不顺或人际关系紧张导致心理失衡
这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括：（１）与教师的关系问题，主要集中在由于教师对学生的不理解，过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。
（２）与同学的关系问题，主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。（３）与父母关系的问题，主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和给学生造成的心灵伤害。
案例三 某男生，因其父母在其它城市打工，他也来其它城市就读。该生见人腼腆，遇生人或校领导更局促不安；如遇女性，会手足无措，面红心悸；交谈时口吃，惹同学嗤笑；性格内向，孤独，同班中无知心好友，严重时，心烦意乱，消沉苦闷，经常失眠，发呆，学业无法继续下去。他多次要求中止学业，最后不得不回陕西农村祖父母身边。
案例四 有位高二学生，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知道你吗……”严重地刺伤了他的自尊心，导致他对教师的反感、对立，老师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的业趣。
案例五 一女生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后她再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头。可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，而是更深的内心创伤。
3.情感类问题导致心理失衡
青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。如，初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼等等。
案例六 某高一女生，学习成绩优秀，外表俊秀，有不少男生倾慕她。但因一偶然事故面部烫伤容貌受损，进入青春期后产生嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷。曾几次想轻生、认为自己是世界上多余的，怨父母对她照顾不周，认为做人没有意思，不如趁学习成绩好给人留下一个好印象而告别人生，求得解脱。
案例7 有位高三的女生，学习很好，人也很聪明，学校还想保送她上大学，可她却与一个比她大１０岁，且已有家室的男子同居了，而且说到她这么做不是为了金钱，而是为了“感情”。虽然，从理智上讲自己也知道这样不好，但就是控制不住自己，每日生活在矛盾痛苦之中。
4.其它类问题导致心理失衡
案例8 某初二女生，原是眉清目秀，惹人喜爱的文娱骨干，擅长舞蹈。一次体重测量为１08斤，她认为太胖了，将会影响自己优美的舞姿。从此整天愁眉苦脸，学习无心，成绩大辐度下降，受到父母老师的批评后竟要自杀弃世。
从以上所列的典型案例中，我们看到有相当一部分中学生存在着明显的心理与行为问题。在现实生活中，中学生往往会在需要与可能之间产生矛盾，引起心理冲突；在需要与目标之间产生矛盾，引起心理压力；在压力与动力之间产生矛盾，引起心理对抗。这些矛盾激化的结果，容易导致青少年的心理障碍。针对中学生的心理特点，作为家长应关注自己孩子的情绪变化，引导孩子用健康心态过好这个心理上最容易出现偏差的非常时期。
如对于学习确实困难，没有兴趣的孩子，家长要注重对孩子兴趣的培养，不要重分轻能，粗暴地給孩子加压。在老师的整体素质不能改变的情况下，家长要积极引导孩子提高自身的承受能力，处理好学生和老师的关系；对于老师的批评，要从积极的方面看，要有利于孩子对未来社会压力的承受，提高自身心理素质。家长要善于和孩子进行心灵沟通，多了解孩子的想法，切实地帮助孩子消除与家长之间的隔阂，减少不理解、逆反心理的成分。
尤其如果孩子在成绩上、情绪上和人际关系上出现了无缘无故的消极变化，当家长的不要认为是孩子不懂事，更不要认为孩子是同家长过不去，而应当和孩子作朋友式的心理沟通，把孩子心中的压力和委屈释放掉。如果这样的调节不见效果，那就应当不失时机地带孩子去做专业化的心理咨询、测量和治疗。
1.学习、考试与竞争压力大导致心理失衡
目前，学校课业任务繁重，考试频繁，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
案例一 某重点中学有位高三女生平时以文静著称，高考前莫名其妙地悲观厌世、莫名其妙地脾气暴躁，居然在家又摔又砸，弄得家人都觉得有点不认识她了。通过催眠分析发现她的这股无名火其实来源于高考压力太大。
案例二 有一高一男生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使他感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前三名落至高中的200名之后。在心理咨询室他痛苦地说：“多年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母满怀期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求。如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”
2.人际交往不顺或人际关系紧张导致心理失衡
这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括：（１）与教师的关系问题，主要集中在由于教师对学生的不理解，过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。
（２）与同学的关系问题，主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。（３）与父母关系的问题，主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和给学生造成的心灵伤害。
案例三 某男生，因其父母在其它城市打工，他也来其它城市就读。该生见人腼腆，遇生人或校领导更局促不安；如遇女性，会手足无措，面红心悸；交谈时口吃，惹同学嗤笑；性格内向，孤独，同班中无知心好友，严重时，心烦意乱，消沉苦闷，经常失眠，发呆，学业无法继续下去。他多次要求中止学业，最后不得不回陕西农村祖父母身边。
案例四 有位高二学生，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知道你吗……”严重地刺伤了他的自尊心，导致他对教师的反感、对立，老师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的业趣。
案例五 一女生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后她再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头。可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视，而是更深的内心创伤。
3.情感类问题导致心理失衡
青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。如，初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼等等。
案例六 某高一女生，学习成绩优秀，外表俊秀，有不少男生倾慕她。但因一偶然事故面部烫伤容貌受损，进入青春期后产生嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷。曾几次想轻生、认为自己是世界上多余的，怨父母对她照顾不周，认为做人没有意思，不如趁学习成绩好给人留下一个好印象而告别人生，求得解脱。
案例7 有位高三的女生，学习很好，人也很聪明，学校还想保送她上大学，可她却与一个比她大１０岁，且已有家室的男子同居了，而且说到她这么做不是为了金钱，而是为了“感情”。虽然，从理智上讲自己也知道这样不好，但就是控制不住自己，每日生活在矛盾痛苦之中。
4.其它类问题导致心理失衡
案例8 某初二女生，原是眉清目秀，惹人喜爱的文娱骨干，擅长舞蹈。一次体重测量为１08斤，她认为太胖了，将会影响自己优美的舞姿。从此整天愁眉苦脸，学习无心，成绩大辐度下降，受到父母老师的批评后竟要自杀弃世。
从以上所列的典型案例中，我们看到有相当一部分中学生存在着明显的心理与行为问题。在现实生活中，中学生往往会在需要与可能之间产生矛盾，引起心理冲突；在需要与目标之间产生矛盾，引起心理压力；在压力与动力之间产生矛盾，引起心理对抗。这些矛盾激化的结果，容易导致青少年的心理障碍。针对中学生的心理特点，作为家长应关注自己孩子的情绪变化，引导孩子用健康心态过好这个心理上最容易出现偏差的非常时期。
如对于学习确实困难，没有兴趣的孩子，家长要注重对孩子兴趣的培养，不要重分轻能，粗暴地給孩子加压。在老师的整体素质不能改变的情况下，家长要积极引导孩子提高自身的承受能力，处理好学生和老师的关系；对于老师的批评，要从积极的方面看，要有利于孩子对未来社会压力的承受，提高自身心理素质。家长要善于和孩子进行心灵沟通，多了解孩子的想法，切实地帮助孩子消除与家长之间的隔阂，减少不理解、逆反心理的成分。
尤其如果孩子在成绩上、情绪上和人际关系上出现了无缘无故的消极变化，当家长的不要认为是孩子不懂事，更不要认为孩子是同家长过不去，而应当和孩子作朋友式的心理沟通，把孩子心中的压力和委屈释放掉。如果这样的调节不见效果，那就应当不失时机地带孩子去做专业化的心理咨询、测量和治疗。