【摘 要】
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体育运动过程中极易发生运动损伤。产生运动损伤的原因是多方面的：没有预防运动损伤的意识、准备活动存在问题、技术动作训练水平的问题、运动负荷过大或组织与管理方法不当、
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体育运动过程中极易发生运动损伤。产生运动损伤的原因是多方面的：没有预防运动损伤的意识、准备活动存在问题、技术动作训练水平的问题、运动负荷过大或组织与管理方法不当、训练者的生理和心理状态不良。消除运动损伤的最根本办法是预防,增加预防损伤意识,做好热身、放松、恢复、营养工作,合理安排教学、训练和比赛,加强易伤部位训练,加强运动中的保护,科学运动。
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