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人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠质量的高低直接影响着人们的情绪与健康.现实生活中,许多人深受失眠之苦.如何解除失眠,让失眠者酣然入睡,是人们十分关注的一个重要话题.
让失眠者酣然入睡
【摘 要】
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人的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠质量的高低直接影响着人们的情绪与健康.现实生活中,许多人深受失眠之苦.如何解除失眠,让失眠者酣然入睡,是人们十分关注的
【机 构】
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首都医科大学附属北京友谊医院神经内科
【出 处】
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家庭医药
【发表日期】
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2002年8期
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