周日下午，外地朋友来家里小坐，我把小朋友打发去小区里的手工绘画班。
　　跟朋友关起书房的门，点一炷上好的檀香，泡一壶好的英红。书房不大，我们坐在飘窗旁，边看小花园里的风景，边聊天。
　　朋友是茶虫，茶的好坏骗不过她。她喝一口茶，点点头，说：“不错啊，你挺会款待自己。”
　　我极喜欢她说的“款待”。款待是一种浓重的心意，也是一种隆重的生活。家里来重要的客人，我们总不免要款待一番，却总是忘了，最需要款待的，其实是我们自己。
　　还在杂志社工作的时候，有同事组来一篇林志玲的专访。在专访里，志玲姐姐说工作很忙，压力大的时候，她会选择周末在家里好好洗个澡。浴缸里放有玫瑰味的泡泡精油浴盐，滑进浴缸，听音乐、品红酒、出一身的汗，就是好好爱自己。
　　还有一个同事说，改变她人生的，是一顿日料。
　　那时候她在一家创业公司工作，经常加班，工作极富挑战性。每天，她都在飞速成长;每天，也都处在崩溃的边缘。
　　春天的晚上，下着大雨，她加班到晚上9点，走出办公室時，只有一个念头：辞职。虽然她爱这份工作，也看到了自己的成长，但她太累了。
　　写字楼的底商，有一家日料店，人均消费800多，她跟同事每天路过，都说这家店气氛真好，就是太贵。那天晚上，想到自己即将离开这座大楼，她一咬牙，走了进去。
　　气氛果然好，食物也精美，和牛凝脂般的口感冲击着味蕾，好看的服务生过来帮她加茶。满眼都是好看的风景。对面一对男女，桌上点了烛光，两人悄悄碰杯、悄悄地笑，生怕他们的幸福打扰到别人。这里所有的东西，都是为了让你舒服，包括来这里消费的人。
　　酒足饭饱的她走出那家店，跟好看的服务生小哥道再见。雨停了，满街都是香樟树的味道，她忽然觉得生活真好、工作真好、赚钱真好、活着真好，甚至有压力，都是好的。
　　人这一辈子，容易走的都是下坡路，你要走上坡，难免经历风暴和雷击，这种时候，唯一自救的办法是好好款待自己，有了“款待自己的心”，苦里面也就有了一丝丝甜。
　　（林一摘自《恋爱婚姻家庭·青春》）