【摘 要】
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愤世嫉俗 有些人总是抱有愤世嫉俗的心态，对他人或事情總是看不顺眼。愤世嫉俗的人总是认为他人不值得信任，有一种莫名的怒火。研究发现，愤世嫉俗程度高的人通常更可能罹患心血管疾病、代谢疾病，甚至早亡。 消极悲观 这样的人倾向于关注生活中负面。研究显示，相较乐观人士，悲观的人寿命更短，而且职场上的发展也没有乐观的人走得更远、更快。 忧虑重重 所谓忧虑重重，就是脑海里一遍遍地回放担心忧虑的事。如果一个人
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愤世嫉俗 有些人总是抱有愤世嫉俗的心态，对他人或事情總是看不顺眼。愤世嫉俗的人总是认为他人不值得信任，有一种莫名的怒火。研究发现，愤世嫉俗程度高的人通常更可能罹患心血管疾病、代谢疾病，甚至早亡。
消极悲观 这样的人倾向于关注生活中负面。研究显示，相较乐观人士，悲观的人寿命更短，而且职场上的发展也没有乐观的人走得更远、更快。
忧虑重重 所谓忧虑重重，就是脑海里一遍遍地回放担心忧虑的事。如果一个人总爱莫名担心，纵使是导致忧虑的源头已经消失，身心仍然会长时间处于承压应激状态，体现为心率升高、长时间高血压以及压力激素——皮质醇水平升高。实验室研究发现，忧虑重重的人更可能罹患抑郁或焦虑，而且更易加速衰老。
压制情绪 也就是总是刻意地压抑一些不想要的念头和感受。对负面念头和感受的压制或回避，会加速一个人的衰老。
思绪游离 哈佛大学一项研究发现，人们47%的时间在思维游荡。相较于专注于此时此地，思绪游离的人更可能压力大、不快乐;而一个人专注于手头的事情，不管是加班、打扫卫生或坐地铁，都可能更放松、愉悦。
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（《平顶山晚报》）
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