【摘 要】
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当下,自行车运动员的下肢力量训练受到前所未有的关注.众所周知,力量素质是其他身体素质的基础,因此,如何安排好自行车运动员的力量素质训练成为关键.然而,目前我国自行车运
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当下,自行车运动员的下肢力量训练受到前所未有的关注.众所周知,力量素质是其他身体素质的基础,因此,如何安排好自行车运动员的力量素质训练成为关键.然而,目前我国自行车运动员的力量训练还不完善,对国际最新动态缺乏深入了解,训练理论和方法陈旧,影响了运动员成绩的提高.为此,本文对自行车运动员下肢力量特征进行探讨,旨在发现平时下肢力量训练的不足,并提出合理建议,为日后科学有效的力量训练及运动员成绩的提高提供理论依据.
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