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身处健身房,不做“健身盲”
身处健身房,不做“健身盲”
来源 :家庭医药:快乐养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zhyoua
【摘 要】
:
时下很多人都热衷于健身活动,原因很简单:绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。另外一部分人是为了拥有姣好的身形和良好的气质。初衷固然美好,但在健身过程中,总有很多
【出 处】
:
家庭医药:快乐养生
【发表日期】
:
2020年10期
【关键词】
:
健身
身形
事倍功半
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时下很多人都热衷于健身活动,原因很简单:绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。另外一部分人是为了拥有姣好的身形和良好的气质。初衷固然美好,但在健身过程中,总有很多人会因误区干扰,导致事倍功半,下面看看那些在健身中容易犯下的小错误吧。
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