家住广州的王先生戴近视眼镜好多年，前两天突然觉得眼前有黑影遮挡视线，最开始以为没有休息好，没放在心上，但随着遮挡的范围越来越大，这下他不敢耽搁了，立刻到眼科医院就诊，检查后确诊为“视网膜脱离”。
　　患有高度近视，眼外伤、无晶体眼，老年人，用眼过度、视网膜病变的人群是视网膜脱离的高危人群，需要警惕。由于高度近视使得眼球变长，视网膜被拉扯变薄，更容易出现裂孔。眼外伤人群，运动造成外力作用于眼球，使得眼球震动，尤其眼球钝挫伤后，尽管眼球壁能顺应外力，但玻璃体不行，此时玻璃体基底部透过外力牵拉，与内侧视网膜神经上皮层分开，液化的玻璃体容易通过视网膜裂孔进到缝隙内，出现视网膜脱离。
　　发生视网膜脱离怎么办？一旦发生视网膜脱离，一般都要手术治疗，而术后视力恢复效果则取决于视网膜上黄斑部位是否脱离，以及视网膜脱离的时间，因此，尽早手术对于视力恢复具有重要意义。
　　怎么避免再次发生视网膜脱离？
　　定期检查。应保持对于眼睛的长期跟踪检查，至少每年做一次散瞳眼底檢查，对于一眼已经发生过视网膜脱离的患者，对侧眼的检查也是十分重要的。
　　当眼前有黑影飘动或出现闪光感时，立即就医。
　　避免眼外伤。保护好自己的眼睛对于人们而言非常重要。
　　避免剧烈活动。勿奔跑，勿踢足球或打篮球等，勿跳水，勿蹦极等。
　　注意休息。切记不要过度劳累，勿提重物，不要熬夜，更不要熬夜玩手机，多多让自己的眼睛休息。
　　多食富含维生素的食物，饮食避免过于辛辣刺激，多食胡萝卜、猪肝等富含维生素A的食物，花青素具有强抗氧化性，可增强夜视能力，改善并缓解黄斑退化，可多食富含花青素的蓝莓、大樱桃、蔓越莓、西兰花等。