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手部的健美包括三部分：一是皮肤的保养滋润，二是手掌、手指要灵活柔软，三是指甲的修饰。这三者几乎都离不开经常性的手部运动。一些很普通的动作，只要你有恒心地去做，不但可使手部柔和、灵巧，而且能增进血液循环，连皮肤和指甲的色泽也会转向红润。这里介绍几种手部...
手部健美运动
【摘 要】
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手部的健美包括三部分：一是皮肤的保养滋润，二是手掌、手指要灵活柔软，三是指甲的修饰。这三者几乎都离不开经常性的手部运动。一些很普通的动作，只要你有恒心地去做，不但可使手部
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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1999年2期
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